如何彻彻底底的放下前任？

发布网友发布时间：2022-02-25 20:24

共15个回答

热心网友时间：2022-02-25 21:54

扔掉所有跟前任有关的所有东西
分手后，如何你打算彻底放下前任，首先就要扔掉所有和前任有关的东西。
因为那些东西里必然承载了你们的过去和你们的你们的甜蜜，你看到它们就会想起你们的幸福时刻，目睹思人说的就是这个道理。
让那些东西消失在你眼前，不管是折现也好，捐赠也好，或者扔掉。因为这样你才能重新开始。
2、删除对方的联系方式
微信删除，电话拉黑。因为如果他一直存在在你的列表里，你会忍不住去窥探他的生活。曾经的那些聊天记录也会让你沉浸为过往的甜蜜里而无法自拔。
看着他的朋友圈，他的生活状态，你一定会百般不是滋味。如果他过的不好，你会心疼他，如果他过的好，你又会心疼自己。
狠心一次吧，眼不见为净，久而久之你便会忘了他。
3、学会独立，忘记依赖
也许你们刚分开，你还不习惯一个人，但你要告诉自己独立起来，慢慢的你会发现你可以一个人做完所有以前和他一起完成的事，包括一个笑。
当你不再事事想起他，依赖他的时候。你就学会了忘记。有时候，并不是你不行，而是习惯性依赖。
相信自己，学会独立，忘记依赖，总有一天你会以不同的形式变的更强大。
4、找回生活的意义，提升自己
我知道分手对于你来说一定是天崩地裂的疼痛，我知道你痛你难过，你想念他想到发疯。
但你必须明白，你必须放下他。学会转移注意力，让自己忙起来或许是最管用的。因为忙碌会让你没有心思去痛苦。
有时候，不分一次手，你都不知道自己有多大的潜能。
5、找回自己的生活圈
无论你身边有多优秀的男人，你也不能抛弃自己的朋友圈。
很多时候闺蜜能做到的，男朋友未必做的到，所以不要忽略友情在生活上发挥的作用。
好的朋友是一直会站在原地祝福你，但如果时间太长，这份情谊便会潜移默化的生疏。
所以，时刻找回自己的朋友圈。
6、等待
如果所有的方法你都试过了，还是没办法忘记前任，那就等待。
张爱玲说过“想要忘记一段感情，方法永远只有一个：时间和新欢。要是时间和新欢也不能让你忘记一段感情，原因只有一个：时间不够长，新欢不够好”。
等待下一段感情的出现，等待更好的那个人，到时候忘记就是轻而易举的事。

热心网友时间：2022-02-25 23:12

你好，你这个问题问得好，让我想到了手机每每提示我内存不足，清理垃圾与深度清理与恢复手机出厂设置。
但我们都知道，即便手机恢复出厂设置，曾经下载的软件，总有痕迹留着。并不能做到毫无保留。
根据我的自身经历，想彻彻底底放下一个人，跟忘记一个人是两码事，放下的话，更多是放下对这个人的感情，最好的状态就是形同陌路，即便突然遇到了，想到了，也毫无波澜，没有丝毫感觉，就跟路上遇到一个路人差不多（颜值不高的那种路人）
如何做到呢，一种是以毒攻毒，死命的扎自己，多去想一想对方，想到最后麻木了就好了，另一种就是时间推移，用时间去淡化，但这个需要时间，而且这个淡化的过程中最好能开始一段新的恋情，或者有新的灵魂伴侣，在此过程中，绝对不能让自己觉得受了委屈，不要什么网抑云资深玩家，那多数是为赋新词强说愁，搏眼球的。让自己处于新的社交中，覆盖掉前任的痕迹。
综上，希望你能尽快走出来，祝你幸福哦！有问题可以继续追问，可以的给个采纳，谢谢！

热心网友时间：2022-02-26 00:46

付费内容限时免费查看回答您好，您的问题我已经看到了，请稍等一会儿哦，马上为您查询相关信息

放下前任的方法要让自己忙起来，转移注意力哦

希望你活得更洒脱一点，既然拿得起，为何放不下？

爱：(ài,)爱（爱） ài 对人或事有深挚的感情：喜爱。爱慕。爱情。爱戴。爱抚。爱怜。爱恋。爱莫能助（虽同情并愿意帮助，但力量做不到）。友爱。挚爱。仁爱。厚爱。热爱。喜好（h刼）：爱好（h刼）。爱唱歌。容易：铁爱生锈。重视而加以保护：爱护。爱惜。吝惜：“百姓皆以王为爱也”。

祝您生活愉快哦

如果帮到您的话，希望给个赞哦，谢谢谢谢谢谢谢谢谢啦

热心网友时间：2022-02-26 02:38

这里的放下前任，只有不再去多想，也就是适当的发泄，然后做一些自己感兴趣的事情，转移注意力，让自己不在多想，调解好自己的情绪吧！

热心网友时间：2022-02-26 04:46

时刻提醒自己你跟他已经翻篇了，从此以后你俩就是路人甲跟路人乙，好好静下心来规划一下自己的未来.要不就全力以赴的好好工作要不就开始下一段感情，你要告诫自己放下他会有更好的等待着你

热心网友时间：2022-02-26 07:10

凡事想开点，一切随缘，该放下就放下，同时寻找自己新的兴趣点，转移注意力，随着时间流逝，心也就归于平静，慢慢地彻底放下前任。

热心网友时间：2022-02-26 09:52

要在心里告诉自己一切都已经成为过去式，不要再去想他了。但是，人是有记忆的，要想在记忆中彻底抹去过去那是不可能的，只是封存在那里罢了。平时做好自己的事情，让时间慢慢把过去淡忘。调整好心态，面对现实，如果以后能遇到心仪的人，再开始一段新的感情。不过，千万要慎重。要珍惜。

热心网友时间：2022-02-26 12:50

如果你还爱着他，你就不用放下了，能够复合的就选择沟通，把矛盾化解，如果决定要放下了，既然你还放不下，说明你对他还有感情就不用放下，可以两个人在一起沟通解决，把矛盾化解吧。
实在回不到从前了，就选择放弃吧，给自己安排的时间紧一点，每天工作上班在家里安排一些事情去做，你就不会想太多，也不会总想起你的前任觉得心烦了，当你累一点的时候，想睡觉了就睡觉，时间可以改变一切，可以把很多事情忘记的慢慢改变吧。

热心网友时间：2022-02-26 16:04

最快的办法是找一个。但是其实这样不太好，时间是解决一切的方法，但可能没有那么快，慢慢就淡了。

热心网友时间：2022-02-26 19:36

能不能彻彻底底放下前任这得看你自己，其实很多事情只是想开了，看开了，心里面还是会有。

热心网友时间：2022-02-26 23:24

找个现任女友或男友不失为最好的方法。

热心网友时间：2022-02-27 03:28

要想放下前任，那你就不要和前任有任何联系！远离。

热心网友时间：2022-02-27 07:50

开始一段新的感情或者专注自己的事业发展

热心网友时间：2022-02-27 12:28

最好是看不到，想不到，也联系不到。

热心网友时间：2022-02-27 17:22

1、扔掉所有跟前任有关的所有东西

睹物思人，不管分手时的状况如何，走在一起时必然会有甜蜜和幸福的瞬间。

扔掉跟前任有关的东西，就是要与这些美好的瞬间隔绝，免得回想起每一件礼物背后的故事，免得又产生错觉，以为你们还可以回到过去。

如果你真不忍心，也可以不扔掉，但要确保它们不会时不时出现在眼前。

如果不知道怎么处理，我恰好有过类似的经验——这么多年，分过手的好友提供给我的间接经验。

如果前任送的东西很贵重，比如手表、手机，那你可以考虑寄回，或者折现。如果确认对方不需要，那你大可以压箱底或者送给有需要的朋友。

若只是毛绒玩具、衣服、小礼物，那大可以捐给山区的小朋友。

2、删除对方的联系方式

看着几百页、几千页的聊天记录，很难不使泪腺爆炸。

看着曾经的“晚安”“么么哒”，很容易陷入一次次的自我否定，他怎么会这样对我呢？一定是我做错了，如果我承认错误，他会不会回头呢？

对方一直存活在你的好友列表，时不时更新朋友圈。那无论对方过得好与不好，你都很难做到完全不联系对方。

恨他过得太好，你味同嚼蜡他却吃香喝辣；心疼他过得太差，也许分开根本就是错误，何不再坚持一下？

如果一直关注着对方的生活，你很难清楚地认识到，你们真的没有交集了，你们的共同的未来真的不复存在了。

明知道你们有不可调和的矛盾，再回头走一次完全错误的路，到头来仍会伤心一场，何必去重复这种无谓的尝试呢？

况且，当你纠结了一万次最终发出的想念，有可能最终收到的只有系统冰冷的回复“对方已拒收了你的消息”。

如果实在做不到狠心删除对方，那就暂时把屏蔽他的朋友圈吧。

没准很久之后，当你随意翻通讯录的时候，才会发现，原来你真的已经忘记了他，你们已经好久没再联系过了。

3、学会独立，忘记依赖

有时候你会发现，有时候男朋友不在，很多事情你照样可以办到。

但就要想要他在身边，独独就要那份安全感。

想要真正忘记一个人，就要学会自己给自己安全感。

曾经看过一个故事，讲述她和谈了五年的男友分手后的心路历程。

她每次开车上到高架桥的时候，总是不认得路，手忙脚乱地给男朋友打电话，男朋友在电话那头一边安慰她告诉她怎样转弯、通过。

他们分手之后，她在第一次上高架桥的那个瞬间，就忍不住哭了起来，因为她知道她再也不能给他打电话依赖他了，她一定要自己开过去。最后，她真的就这样，一边哭一边第一次独自开过了那座高架桥。

有时候，我们只是习惯性依赖。

但总有一天，我们要以不同的形式，各自长大。

4、找回生活的意义，提升自己

想念他想到发疯、心痛。

但如果想要彻底放下一个人，必须要学会转移注意力，让自己忙起来。

我的好友，在结束了一段长达五年的虐恋之后，开始尝试去各种各样的地方旅行。见识新朋友，尝试曾经想都不敢想的事情：她跳伞、蹦极、潜水、滑翔、骑行，尝试各种各样的生活方式，与更广阔的世界亲密碰撞。

这时候，她才发现，原来跟他在一起的时候，生活有多么的无知和乏味。

回来后，她更加热情地投入工作。跟他在一起时，他们隔三差五的吵架，生活的不安必然影响职场的*。而后来，在工作中更加积极主动的她，也得到了更高的工作效率和晋升的机会。

有时候，不分一次手，你都不知道自己有多大的潜能。

不失一次恋，你都不知道这个世界竟然这么精彩。

5、找回自己的生活圈

无论你是否有一段稳定的感情，都不应该失去自己的生活圈。

虽然说，最好的朋友一定会在你幸福甜蜜的时候，退居二线。但并不是所有好友都能够在你身陷囹圄的时候原地等待，挺身向前。

有可能，在你忽略了这段友情的时候，这段友情也潜移默化地开始忽略你。等你的感情世界退居二线的时候，好友也已经有了属于自己的完整的生活圈，你融不进去，也退不回来，尴尬至极，又不得不撇下自尊抱紧最后一根救命稻草。

结果往往是惊扰了曾经残存的美好友情，也没能得到最有效的宽慰。

你幸福甜蜜的时候没分给朋友一碗甜羹，就不要在失意痛苦的时候讨一杯催泪的苦咖啡。

有很多人为了爱情，把友情和亲情暂缓，甚至按下暂停键。等到失去爱情的时候，回头一看，身后早已空无一人。

真正有能力会生活的人，一定是会均衡生活中的各种感情。不偏颇不错过，不空缺不亏欠。

话说回来，一个连自己的生活都没有的人，又有谁会去爱呢？

6、等待