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洗手法的七个步骤口诀

发布网友 发布时间:2022-02-25 02:39

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热心网友 时间:2022-02-25 04:08

七步洗手法步骤:

第一步(内):洗手掌流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓;


第二步(外):洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行;

第三步(夹):洗掌侧指缝掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓;

第四步(弓):洗指背弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;

第五步(大):洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行;

第六步(立):洗指尖弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;

第七步(腕):洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂,双手交换进行。


七步洗手口诀:

1、掌心对掌心;2、手心压手背;3、十指交叉摩;4、手握关节搓;5、拇指围轴转;6、指尖掌心揉;7、手腕别放过。

热心网友 时间:2022-02-25 05:26

1、首先掌心搓掌心,如下图:

2、手指交错,掌心搓手背,两手互换,如下图:

3、两手互握,互搓指背,如下图:

4、指尖摩擦掌心,两手互换,如下图:

5、拇指在掌中转动,两手互换,如下图:

6、拇指在掌中转动,两手互换,如下图:

7、一手旋转揉搓另一手的腕部,前臂,直至肘部;交替进行。

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