运动前，1分钟心跳多少下，呼吸多少下？

发布网友发布时间：2022-04-21 19:24

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热心网友时间：2023-09-30 19:59

正常安静状态下，心跳是每分钟60-100次，呼吸是每分钟16-20次，如果运动后肯定会同步升高的，增加幅度和身体素质、运动强度、运动时间和周围环境有关系的。但是运动后经过适当休息后心率会及时恢复到正常状态的。

热心网友时间：2023-09-30 19:59

运动前一分钟，心跳约**60-100下**，呼吸约**16-20次**。
正常情况下，心脏以一定范围的频率发生有规律的搏动，这种搏动起源于窦房结，再以一定的顺序和速率传导至心房和心室，协调心脏各部位形成正常节律。脉搏与心率一致，可以间接表示心脏的搏动情况。当产生运动、兴奋、恐惧、愤怒、焦虑等情绪时会使心跳、脉搏变快，但休息后可逐渐恢复。若安静状态下或与活动前的脉搏、心跳长期低于60次/分，或高于100次/分，建议积极就诊，排除病理性因素影响。一般情况下，安静状态下呼吸频率为16-20次/分，呼吸与脉搏的比约为1:4，男性和儿童以腹式呼吸为主，女性以胸式呼吸为主。运动、情绪以及高温等因素也可使呼吸加快，但休息后可逐渐恢复。长时间出现安静状态下或运动前，呼吸频率超过24次/分或低于12次/分，以及呼吸加深、浅快、间断，或呼吸音尖锐等情况者应及时就医，排除疾病因素引起的呼吸异常。

热心网友时间：2023-09-30 20:00

您好,
一般正常人的心率在60-100次/分,心率会因为个人性别年龄,饮食,情绪等有关系,一般在这范围之内都属于正常的,正常的呼吸一分钟18-20次.