女人夏天怎么补身体?
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发布时间:2022-04-21 19:23
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热心网友
时间:2023-07-27 17:33
夏天天气热,有的人会食欲不振而引起的营养不良、脾胃肾功能不好。
你自己可以到中草药店买些莲子、山药、芡实、党参、海带、黑木耳、黑豆或红豆等用来炖肉汤或煮粥给你老婆吃。也可以多买些甲鱼、鲈鱼等这些也是补肾补阴的。开始吃量大一点,以后就可以慢慢减少些。吃少了效果不明显。
像我就是很瘦,但我夏天常吃这些补药。感觉越吃越好。同时也吃些清热的什么金银花什么的。
你也可以参考以下:
1.猪腰核桃补肾汤: 猪腰子1个,核桃仁10克,山茱萸6克...晚2次服食、饮汤。适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、尿后余沥等症。
2.海参杞参汤:海参150克,党参、枸杞子各12克。一起煮约60分钟左右后,加入味精、油、盐等调味品,即可吃参喝汤。功能:补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。
3.海参煲鸭汤:海参200克,老鸭一只。将鸭去毛杂、洗净,与海参一同加水慢炖,鸭肉熟后,加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。功效:养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。
4.肉苁蓉羊肾汤 :功效:补肾,益精,壮阳。 主治:肾虚阳痿,夜多小便,肠燥便秘等。 处方:肉苁蓉30克,羊肾2只。 用法:羊肾切开洗净,挑去白色筋膜,与肉苁蓉一起加水煮汤,食盐调味服食。
5.参茸鸡肉汤
【原料】高丽参5克,鹿茸3克,鸡肉100克。
【做法】高丽参切薄片。鸡肉洗净,去皮,切粒。将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔水炖3小时,调味食用。
6.枸杞猪肝汤
原料:猪 肝100克,枸杞子50克,黄酒,精盐,葱段,姜片,胡椒粉,猪油各适量。
制法:将枸杞子去杂,洗净,切成片。锅烧热,放入猪油,下猪肝片煸炒,加入黄酒,葱段,姜片,精盐,继续煸炒,加入清水适量,放入枸杞子共煮,煮至猪肝熟透,再加胡椒粉调味。
功效:滋肾,润肺,养血,补肝,明目
7.海参羊肉汤:海参(水发,下同)150克、羊肉120克,切片煮汤。羊肉熟后加盐、姜等调味食之。功效:温肾助阳,缩泉固精。适用于肾阳不足、精血耗损之阳痿、遗精早泄、*减退、小便频数、腰膝发冷等症。冬季尤宜常食。
8.海参鸽蛋汤:海参150克,肉苁蓉20克,红枣4枚(去核),鸽蛋10个,精盐少许。选将鸽蛋煮熟去壳,再与洗净的海参、肉苁蓉、红枣一起放入放入瓦煲中,加清水文火煲3小时,最后加少量精盐调味即可食用。功效:补肾壮阳、补脾益气。适用于精血亏损、虚劳、腰腿酸软、气弱懒言、性功能低下、阳痿及遗精等。
还可搭配音弟圣茶进行调理.疗效更佳.
热心网友
时间:2023-07-27 17:34
你说的症状只能证明你老婆累,疲劳,但是具体是身体哪出来问题而引起的这些症状,我们无法判断出来,因为在中医看的话,需要望,闻,问,切,才能具体了解你老婆的情况,所以请带你老婆找个老中医好好看看,再进行相关的食补,或者是其他的中药调理等等,这样才是健康的养生,希望我的回答能给你一些帮助。
女人夏天喝什么茶好
1. 绿茶 绿茶富含茶多酚、维生素等营养成分,具有清热解暑、生津止渴的作用。夏天喝绿茶,可以帮助女性解暑降温,补充身体所需的水分和营养。此外,绿茶还有助于提神醒脑,提高工作和学习效率。2. 白茶 白茶含有丰富的茶氨酸,具有消炎杀菌、抗氧化等功效。夏天喝白茶,可以帮助女性抵御紫外线辐射,保持皮肤...
女人夏天吃什么补气血
到了夏季,女性不妨经常喝些红豆汤,既可以清热解暑,又可以起到良好的养心养血的作用,同时,又能帮助改善水肿,还能健脾养胃,改善夏季脾胃失调的,食欲不振等等情况。
女人吃什么补身体
一、蛋白质丰富的食物 女人补身体首要考虑补充蛋白质,因为蛋白质是身体的基本构建元素,对维持身体健康有重要作用。可以选择如鱼肉、禽肉、奶制品和豆类等富含蛋白质的食物。这些食物不仅含有丰富的蛋白质,还含有丰富的维生素和矿物质,有助于提高身体的免疫力。二、铁质丰富的食物 铁是血液中的重要成分,...
女人夏季养生吃什么
女人夏季养生吃什么1 一、柠檬 柠檬里含有丰富的维生素C,是最天然的美白剂,维C可以有效防止日光灼伤皮肤,盛夏暴晒后或从海边回来,可以额外补充维C。至于被奉为美容圣品的维E,吃玉米、芝麻就补上了。二、牛奶 能喝出好多花样,玫瑰的,姜汁的,桂圆的,杏仁的各种奶茶,香蕉、草莓、木瓜、蕃茄的...
女性四季养生的方法?
通过补充巢动力,调节内分泌和代谢功能,淡化体内色素杂质,预防色斑。 2、夏天较为炎热,很多女性朋友喜欢呆在空调房中足不出户,认为这样就能完美防晒,其实这是错误的认识。女性如果长期处于空调环境下,会导致月经失调,腹痛腹胀、晕乏力等问题。卵巢是女性身体的发动机,只有保护好卵巢才能让身体更有活力,防治宫寒、月经...
女人身体虚弱吃什么补品补得快
女性身体较虚,需选择合适的补品,不能一概而论。气虚的患者可选择具有补气作用的补品,如人参、党参、西洋参及黄芪等各种参类,均可以起到较好的补气效果。血虚的患者可使用阿胶进行补血作用,达到较好的治疗目的。阳虚患者可使用鹿茸、冬虫夏草等补品,达到较好的温阳效果。阴虚患者可服用海参,这类补品...
夏天女性养生,离不开哪些食物呢?经常吃会有哪些好处?
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女人身体虚弱吃什么补
女性身体虚弱时,可以通过以下食物进行调补:1. 海参和燕窝等高级食材,它们富含蛋白质和多种微量元素,有助于增强体质。2. 动物肾脏、黑芝麻和桑葚等食物,它们被认为具有滋补肝肾、养血润燥的功效。若想通过药物进行调理,以下是一些常用的补气、补血、滋阴温阳的药材:1. 人参、党参、太子参等,它们能...
女人吃什么补身体好
1. 工作繁忙、压力过大的女性适合食用西洋参甲鱼汤,这款汤品能够补气养阴、清火除烦、养胃。2. 对于秋冬时节感到干燥、肺热、咳嗽且痰多的女性,虫草煲水鸭汤是一个好的选择。它具有补肺益肾、止血化痰的作用,但鉴于鸭肉属性凉,更适宜在夏季食用。需注意的是,脾胃虚寒和胃溃疡患者应避免食用。3....
女人身体虚弱吃什么补
中医上认为,山药具有补气、补肾、养阴等等的功效,适合哪些脾胃虚弱、腹泻的人群使用。5、香菇 女性气虚吃什么,香菇是千万不能够落下的一种食材。香菇能够调理肠胃、补充营养,特别是对哪些身体消瘦、排泄有异的患者。但是需要特别注意的是,香菇不能够多吃,否则容易一起肠胃胀气。