帮我一下工作餐菜谱每天一荤菜二个素菜i一星期的菜

1. 小炒肉，红烧茄子，白灼生菜（时令蔬菜）2. 红烧肉，麻婆豆腐，蒜茸生菜（时令蔬菜）3. 蘑菇肉片，虎皮青椒，清炒生菜（时令蔬菜）4. 红烧鸡块，手撕包菜，豆豉生菜（时令蔬菜）5. 干煎（红烧、炸）鱼，烩粉条，干煸生菜（时令蔬菜）周六周日加菜或者好菜 6. 回锅肉、糖醋排骨、酸辣木耳 ...

早餐：小菜：咸菜丝、花生米、海带丝、柞菜丝、酱土豆、咸鸭蛋 主食：豆浆、绿豆粥、煮鸡蛋、糖饼、花卷 午餐：红烧狮子头、肉炒青椒土豆片、烧茼蒿、炒青椒茄子丝、浇汁豆腐、肉炒黄瓜片 主食：大米饭、 花卷 汤：蛋花菠菜汤 水果一种 晚餐：炸刀鱼、炒豆芽、油焖尖椒、醋溜白菜片、扁豆炒青椒丝...

油麦菜 汤 薏米排骨汤 绿豆稀 黑豆排骨汤 银耳莲子汤 海带排骨汤 其它 西瓜 布丁 西瓜 黄花梨 苹果 三楼大食堂工作餐菜单 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 荤菜 萍乡小炒肉 豆笋红烧肉 青椒炒肉 小炒蹄花 川椒回锅肉 三杯鸡 麻辣飘香鸭 小炒血鸭 土豆牛腩 秘制烤鸭 小炒牛肉 豉椒小黄鱼 韭黄...

晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳 中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。星期三 早餐：肉包子、牛奶（或豆奶）、咸鸭蛋（半个）中餐：馒头、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、鸡蛋汤。晚餐：炒面、清炒菠菜、...

晚餐：蘑菇油菜：鲜蘑菇300克 、油菜200克、 色拉油10克 。素炒西兰花：西兰花400克 、色拉油10克。 鲫鱼豆腐汤：鲫鱼400克、 豆腐400克 、香菜20克 、米饭：大米350克 星期二 早餐：鸡蛋烧饼：烧饼450克 鸡蛋180克 色拉油5克 扁豆丝：扁豆200克 色拉油5克 橘子：500克 午餐：什锦炒饭：大米...

晚餐－木耳炒鱼片、炒肉片、凉拌黄瓜、米饭 早餐－酸奶、蛋饼、苹果 午餐－肉丝菜汤面、香蕉 晚餐－米饭、红烩牛肉、马兰香乾 早餐－牛奶、肉包子、葡萄 午餐－米饭、黑椒牛柳、油豆腐细粉汤 晚餐－米饭、盐水虾、白菜肉丝 早餐－豆浆、早餐面包、香蕉 午餐－米饭、刀豆炒土豆、花菜炒肉片、草莓 晚餐－...

介绍几个简单的菜和面食,供参考: (一)做菜: 一,最简单的茄子做法: 茄子切斜刀块,放在油锅里炸软,把茄子取出,油倒出来,留少许,放蒜末炸香,倒入茄子,加海天牌生抽,小火焖1-2分钟,加胡椒及少许味精。 省油做法:茄子切斜刀块,放在水里泡几分钟,取出少许漓干一下,锅里加油(量和平时炒菜差不多),放蒜末...

加餐：时令水果。星期一 早餐 馒头 荷包蛋 西红柿 中餐 萝卜牛肉 绿豆芽 虾仁 比目鱼 晚餐 小白菜豆腐 菜花炖肉 红烧带鱼 零食 鱼干 星期二 早餐 玉米粥 五香茶蛋 枇杷 中餐 芹菜土豆丝 肉末豆腐胡萝卜 晚餐 西红柿黄瓜 韭菜鸡蛋木耳百叶 零食 黑巧克力 星期三 早餐 肉包 豆奶 梨 中餐 莴笋 蘑菇...

星期天：忙了一周，给你的员工加餐吧，奖励一下，）午餐：米饭一份 素菜：蘑菇素杂炒 荤菜：宫保鸡丁 再加一个酸菜鱼汤 晚餐：米饭一份 素菜：炒豆角 荤菜：肉末豆腐（那种嫩豆腐） 加餐：一人一个鸡腿 再加一份稀粥 希望对你有帮助，我也是管一个纸厂的食堂管理员。有什么可以...

星期天 早餐:花卷、牛奶(或豆奶)、煮鸡蛋1个 中餐:米饭 黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤。 晚餐:韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆。 第二套: 周一: 早餐:牛奶,包子 中餐:馒头,排骨花生米,芹菜炒香干 晚餐:紫菜蛋汤,清蒸鲫鱼,尖椒肉丝,米饭 周二: 早餐:小米粥+蒸饺 中餐:米饭,木耳炒肉,鱼头炖豆腐,凉拌...