火麻油的作用

发布网友发布时间：2022-04-21 19:13

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热心网友时间：2023-06-28 15:04

功效作用
火麻油又叫大麻仁或麻仁，为桑科植物大麻的干燥成熟果实。其味甘、性平，入脾、胃，能润燥滑肠，滋养补虚。火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。具有保护视力、增强记忆力、清除自由基等功效。

1、增强记忆力火麻油含有人类必需脂肪酸含量，必需脂肪酸的最终代谢产物是EPA和DHA，是组成神经细胞膜的重要成分，DHA在脑神经细胞中大量集存，是大脑形成和智商开发的必需物质。

2、提高肠道功能火麻油能改善便秘；维护皮肤健康：其中含有的α-亚麻酸能够*过于活跃的免疫系统，抑制过敏反应，具有抗炎作用。

3、保护视力视网膜中特别是视细胞外DHA特别多，如果缺乏，视力就会下降，视网膜反射能力恢复时间延长。而火麻油的α-亚麻酸代谢产物DHA，可以提高和保护视力。

4、清除自由基人类在极端不良情绪下，如愤怒、紧张、恐惧等，会产生自由基。现代生活中，紫外线、X射线、电磁波、酒精、一些药物和污染物质等也会导致自由基的产生。自由基可以引发70多种疾病，其中包括常见的动脉硬化、中风、心脏病、白内障、糖尿病等。适量食用火麻油可清除自由基。