埃及手怎么把手练成90度
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发布时间：2022-04-21 19:19
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热心网友
时间：2022-07-13 23:57
1.也是第一步 将双手合并 就向过去拜菩萨一样合并双手,合并以后用力往下压,尽量双手合紧,不能丝毫分开 一开始会比较痛苦 然后将合并的双手反过来 向上压 (尽量压到脖子的高度) 压到你的最大极限~!不然没效果啊 长时间的练习后 你会发现没那么痛苦了`11 `就可以在往下练习了啊 这个是最基础了 我来强调下为什么要这样做啊(因为埃及的做的好看 主要是 1.你手掌向里或外翻的时候能和你的 胳膊成90度 2.你的胳膊上部分和你的下半部分,也能成90度,3.胳膊抬起来后也能和你的胸的左右两边保持90度) 如果您做到了这3部分,您的 基础就可以了。您每天要对的镜子不停的调整自己的体形~!~ 2.你会发现自己这样做很难 而且很痛苦 ,我交你个小方法 你把身体背靠着墙 然后对着镜子 调整自己的姿势就比较容易了。记得3个地方一定一定 一定~!要保持90度啊
3.等基础练习的差不多了以后 你就可以尝试加感觉了 但是这一点做好 必须你要有很好的POPING功底,因为每个东西单独做很简单, 但是加上 POPING感觉后 你会发现心有而力不足!~ 当你姿势能熟练变换的时候,你可以自己想出很多搞笑的东西,由于具体的动作 写出来实在太麻烦,而且写了你可能也看不懂,我这里就不强调了。但是每个东西,感觉我觉得主要是靠POPING中的胸腔抖动,只要稍微 加一些感觉就不一样了。
4.当你手上能熟练以后, 就可以尝试 加上脚的不停地走动和出出进进!~ 这个难度最大 他需要你的手和你的腿不断的协调,同时还要加上 POPING的震动感觉,当你的手上肢势换了一个东西 你的腿也必须要变化,最简单的就是一进一出。难难度大一些的就是前后走动。
5.必要的时候 埃及手是会加上WAVING 这样有的时候会有意想不到的效果~!~
”
从百度里面输入:埃及手教学,找些视频看看
