运动大量出汗后人体会缺什么元素?

发布网友发布时间：2022-05-12 05:21

共5个回答

热心网友时间：2023-08-04 07:39

运动完后人体会出汗，汗液中的主要成分是水和氯化钠，因此主要缺钠元素和氯元素，水中的氧元素和氢元素就不用说了吧！

热心网友时间：2023-08-04 07:40

铁钠元素等，汗液流失是身体能量达到平衡的过程，补充盐分就可以

热心网友时间：2023-08-04 07:40

钾、钠、钙。要补充盐分

热心网友时间：2023-08-04 07:41

汗液中含大量的盐分，所以大量出汗后应补充盐分，喝淡盐水。

热心网友时间：2023-08-04 07:42

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