白糖与红糖的比较

发布网友发布时间：2022-05-12 07:27

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热心网友时间：2024-02-19 16:17

一般人认为吃白糖比吃红糖好.但从营养角度来比较,白糖远不如红糖营养价值高.
红糖的含钙量是白糖的10倍,含葡萄糖量是白糖的22倍,含铁量是白糖的3.6倍.红糖还含有人体生长发育必不可少的核黄素,胡萝卜素,烟酸和微量元素锰,锌,铬等各种元素.
红糖还是妇女服用的良药.产后的妇女每天食用适量的红糖,不仅可以增加身体需要的多种营养,而且还有补血,益气之功效.另外,食用红糖还有促进血液循环,活血舒筋,暖脾健胃,化淤生新之功效.
意见建议:
湿疹患者可以食用红糖.
苍耳子防风红糖煎：苍耳子60克,防风60克,红糖25克.将苍耳子,防风加水浓煎熬膏,加红糖,每次二汤匙,开水冲服.
绿豆海带粥：绿豆30克,水发海带50克,红糖适量,糯米适量.水煮绿豆,糯米成粥,
调入切碎的海带末,再煮3分钟加入红糖即可.
这两种都是治疗湿疹的食用疗法.