热恋中如何劝男友戒烟?

发布网友发布时间：2022-05-12 00:31

共5个回答

热心网友时间：2023-10-29 22:09

帮助男友戒烟，让他远离吸烟人群，避免在戒烟时期与“烟友”接触。把他的香烟集中放置，减少香烟在他面前出现的次数。在香烟上写上劝他戒烟的情话，并且控制他的烟量，每天*他抽几颗烟，逐日减少他抽烟的数量。每减少一颗烟可以奖励他一个小礼物或者一枚香吻。

热心网友时间：2023-10-29 22:09

转移他的注意力。当他闲坐着没事情做时，烟瘾很容易发作，这时要提醒他锻炼，可以每天陪他出门、慢跑、散步或做些其他他喜欢的运动，既锻炼身体又转移了他的注意力。也可以多做深呼吸，一次十五至三十分钟。

热心网友时间：2023-10-29 22:10

告诉他吸烟的害处，给他看关于吸烟危害的视频或图片。看了这些图片，可能他对香烟会有一些反感。并且告诉他二手烟对他身边的你伤害更大，为了他的健康和你得健康，他必须要戒掉尼古丁。

热心网友时间：2023-10-29 22:11

在他戒烟的这段时间一定要陪在他身边，陪伴他，监督他，鼓励他。在戒烟这种艰难的时刻你的陪伴和鼓励更能给他信心和戒烟的动力。

热心网友时间：2023-10-29 22:11

烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。