饿肚子的时候,是在消耗脂肪吗

发布网友 发布时间：2022-05-11 22:34

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热心网友 时间：2023-10-23 07:22

有人问饿肚子的时候是在消耗脂肪吗？我的回答是：当然会消耗脂肪，但消耗的不仅仅是脂肪，还有糖原和蛋白质，这些蛋白质来源于肌肉、心脏横纹肌、内脏平滑肌，以及包括皮肤在内的所有身体结构蛋白。

让我们先来看看，从感到饿开始身体内会发生什么样的变化。
1、刚开始饿的时候，血糖水平会轻度的下降，人体维持血糖稳定的机制，会动员肝糖原肌糖原分解为葡萄糖以维持血糖的稳定。

同时中枢神经系统发出指令，让人感觉到已经饿了，需要吃东西来补充能量。与此同时，肌肉和脂肪会少量的动员进行糖异生，但是这个量并不大。

2、连续十几个小时没有吃东西之后，肝糖原和肌糖原基本上消耗殆尽，这个时候维持血糖稳定，主要靠分解肌肉和脂肪的糖异生过程，同时产生一些叫做酮体的物质，这些物质可以为身体提供能量。

3、继续饿下去，连内脏肌肉和结构蛋白质都会被调动起来参与糖异生供应能量。身体为了保护基本的功能，会进一步提高脂肪动员，所以脂肪消耗的比例会进一步增加。 然而，与此同时，身体的能量消耗也下降了。

人体消耗的能量中60%～70%都用于维持体温和基本的生理功能，这部分能量有个专用名词叫基础代谢。

长时间饥饿的情况下，身体会本能地降低基础代谢，减少能量消耗，以应对巨大的能量缺口。

从身体对饥饿的反应过程我们可以发现，饿肚子的时候是同时在消耗糖原、蛋白质和脂肪。饿的时间长了，蛋白质消耗过多，会明显影响身体机能。

所以单纯通过过度节食减肥，往往会有很多副作用，比较常见的有注意力记忆力下降、情绪低落、乏力疲劳、觉得冷、消化功能不良、心律失常、月经失调甚至闭经、皮肤晦暗松弛等。

热心网友 时间：2023-10-23 07:22

饿的时候会消耗脂肪。

脂肪是三大能量物质中唯一可以大量储存的。

生物体之所以储存脂肪就是准备在能量物质补充不足时用来消耗以维持生命的。

但是，在饥饿状态下，人体对能量物质的利用有一个复杂的“选择”机制，按照糖-脂肪-蛋白质的线性顺序逐一消耗。

进食后约6小时，进入胃肠道内的食物就会被消化吸收完毕，进入空腹状态，即本问题所谓饥饿状态。

此时，人体可以优先利用的能源有，血液循环中的能量物质，包括约20克葡萄糖，3克甘油。0.3克游离脂肪酸；150克肝糖原，和75克肌糖原。

循环中的能量物质可以提供约110千卡能量，以24小时2000千卡的代谢率计算，约90分钟耗竭。

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扩展资料：

过度饥饿对人体危害：

长期不完全饥饿可引起不同程度的营养水平低下和一般与特异性的营养缺乏症。造成饥饿的原因是多种多样的，如天灾、贫困、被俘虏、囚禁、绝食、特定宗教活动、进食或生理功能受*或损害等等。

更值得注意的是那些由于经济条件、文化科学素养、宗教和习俗观念以及特殊生理或病理等原因，摄食不足或偏食、异食造成的营养不平衡，这些人处于对某些营养素的半饥饿状态，这在广大贫穷、落后地区和阶层中并不少见。

人体饥饿状态,从持续时间和发展进程看,有短期饥饿和长期饥饿；从严重程度看，有完全饥饿和不完全（半）饥饿；从内容性质看，有某种或某些营养素饥饿和全面营养缺乏性饥饿。

参考资料来源：/ke.baidu.com/item/%E9%A5%A5%E9%A5%BF/3473482?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-饥饿">百度百科-饥饿

热心网友 时间：2023-10-23 07:23

不是，饿肚子只是说明你胃里没有食物了。胃里有一种物质叫胃酸，他主要是为了分解食物而生，哪怕你肚子里没有食物他也会分解。当你肚子里没有食物时候，他就会提醒你肚子饿了。而脂肪一般都是储存起来的，只有当你每天的热量支出过大是，才会燃烧脂肪，就是你所说的消耗脂肪。有不懂的可以问我

希望可以采纳，谢谢

热心网友 时间：2023-10-23 07:23

脂肪就是你从食物中吸收的物质在没使用完的情况下储存起来的一种形式。
比如，你吸收了1000卡，只用了700卡，那就有300卡被储存在脂肪细胞里，脂肪细胞相当于硬盘。你的胃相当于内存（当然，那得看你有多大储存空间。空间小的话，就存不下那没用掉的300了。只能在一开始就排泄掉。这就是瘦子吃不胖的原因。也是胖子瘦身难的原因。存储空间是只脂肪细胞的数量，像水袋一样，水袋大小是固定的，你水袋多就能多带些水。）。当你的胃空了后，也就是饿了后没吃东西，也就是你的内存里没东西，就得从硬盘里取了。
在古代，粮食产量低，科技低下，遇到天灾人祸就只能听天由命。那时候，胖的人的命更硬。没东西吃了，他可以消耗存储的脂肪来维持生命，可能在还没消耗完时就获得了食物。瘦子就没什么存货了，他扛不了胖子那样久，往往是没扛过饥荒，只能去死。现代就不同了，一般不会发生饥荒了。
脂肪如何转化分解什么的。那个太专业了。估计说起来也很是复杂。
饿肚子瘦身是很不健康的，人是瘦了些，其它问题也来了。