没什么朋友,经常自言自语怎么办

发布网友发布时间：2022-05-12 04:34

共5个回答

热心网友时间：2023-05-19 02:26

词目:自言自语发音:zì yán zì yǔ 释义:言、语：说话。自己对自己说话。　　1楼所说的并不完全正确，可能他指的是别人在他面前发牢*时喃喃自语，有意见却不直接对当事人说，却来小声犯嘀咕，那是挺令人讨厌的。　　自言自语用对方式其实是有利于身心健康的：　　德国的心理学家研究认为，“自言自语”是消除紧张的有效方法，有利于身心健康。倘若我们稍加留意一下，或许会发现有某个人坐在某处旁若无人地自言自语，你便会觉得他是在发“神经”。殊不知，正是由于这种错误的认识而误导了一种健康地解决问题的方法。其实，同自我很好地交谈可以有效地发泄心中的不满、郁闷、愤怒及悲伤等不良情绪，有助于消除紧张，恢复心理平衡。当你思虑重重时，若有机会听听自己的谈话，并对自己提一些问题时，那么你只从一个角度看问题或钻牛角尖的可能性就减少了。因此，心理学家们认为“自言自语”有如下作用：
1、自己的音调有一种使人镇静的作用，有一种安全感和人际交往的感受。
2、自我大声对话可以调整大脑中紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累时。
3、“自言自语”对一些个人问题可以较轻松地自我解决。就像对待朋友，澄清一起矛盾冲突，把问题摆到桌面上来解决，各自发表见解，在说的过程中，各种错误的见解和解决问题的可能性一目了然，最后决定就比较容易了。
4、将自我担心和忧虑的事情，自己讲出来就没什么问题了，压在心中的石头就会被搬掉，赶走烦愁，从而达到心理平衡。
5、可以改善睡眠。因为冥思苦想属于混乱的内心对话，而“自言自语”摆明真理就可终止思虑，从而会使睡眠安定少做恶梦。　　有疑虑最好向朋友倾诉下，如果身边没有伙伴，自言自语也是可以选择的，人在犹豫不决，做思想挣扎的时候何尝不是思想在自言自语？　　自言自语时身边最好不要有朋友，否则朋友会觉得你有事不肯和他说，会觉得你在防着他而产生不好的印象。　　适当的自言自语不是什么精神病，如果适当的自言自语反而可以减轻心里的压力、郁闷等起到调节作用而且可以帮助身心更加健康。

热心网友时间：2023-05-19 02:26

可以尝试用文字表达感情，同自己交流，可以通过想象出一个人来交流，像三体里那样，尝试着*自己与有好感的人交流

热心网友时间：2023-05-19 02:27

自言自语也算人自我发泄和自我释放的一种，算是一种人本身的心理调试。偶尔为之，没什么。但是如果经常性，频繁性的，就是自身无法调试过来了，建议去找心理医生聊聊。男朋友是因为工作不陪你还无可厚非，如果是其他原因我觉得……

热心网友时间：2023-05-19 02:28

那我指不定会是你第一个朋友。
自言自语没什么的，人在很多时候都会这样，我不认为是什么坏事。
你说的小声，避免了直接伤害不是吗？你的小声不是说明自己是有思想的吗？你在意的，别人不一定在意，别人只在意你会不会不利于别人，所以自言自语的有好处。
可能你会觉得我喜欢说话，但是其实我其实也是一个见人舌头就打结的，但是这些都不重要啊，只要心里清楚明了比这些不是强很多嘛？

热心网友时间：2023-05-19 02:28

找呀!没有送上门的朋友