上厕所时间长腿麻怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-12 04:48

共5个回答

热心网友时间：2023-11-17 02:02

蹲厕所久了腿麻，可以采取如下的处理措施：1、建议躺到床上休息，注意下肢的保暖。在平卧的时候做踝关节的功能锻炼，要求患者下肢保持伸直，练习踝关节的背伸、跖屈。通过踝关节的往复活动，能够刺激下肢肌肉的收缩，进而使下肢的血液循环加速。待下肢的血液循环恢复之后，麻木的症状就会有明显的缓解。2、如果患者经常会出现这种症状，建议患者不要采取蹲厕的入厕方式，可以改为坐便。如果改为坐便仍然会有该类症状，建议患者多做有氧的锻炼，推荐平路慢跑的活动。3、如果经过上述处理症状仍然反复发作，建议患者尽早去二级以上的医院骨科进行就诊，明确有无周围神经或者是血管的病变。

热心网友时间：2023-11-17 02:03

蹲厕所时间长腿麻

你好，蹲时间长了腿发麻是正常的一种现象，是由于长期压迫下肢，导致下肢血液供应不足引起的。至于血液供应不足，肢体肌肉、神经缺氧，表现在人体的感觉就是这种麻木的感觉，站起来，血液流通了就好了。不要担心，所有人都是这样的。

热心网友时间：2023-11-17 02:03

亲爱的朋友，正常来说，即使大便，一般大约五六分钟，你应该思考，为什么你需要待在厕所这么久，如果有便秘或者其他原因，要试着去改变你的饮食习惯，多吃蔬菜水果或者去就医。一般人蹲时间久了都会腿麻。尽量减少你蹲厕所的时间，厕所是一个细菌很容易滋生的地方，长期上厕所时间长，也会影响你的健康，祝你早日摆脱这种不良习惯，健康快乐！

热心网友时间：2023-11-17 02:04

首先上厕所一定尽量的选择坐便由其在自己家里边做边还是比较受到基层为了方便大便通畅，可以脚踏上一个小凳子，这样也有利于大便的流通。

热心网友时间：2023-11-17 02:04

假如是蹲坑应该是比较难解决的，
你可以轮换单脚试试，
这个要看你的水平有的人可以，
不然只有加快速度，
要是便秘要解决便秘情况，
要是坐坑应该。脚可以活动活动的。