月子餐能放葱花吗
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发布时间：2022-05-11 23:54
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热心网友
时间：2023-10-27 02:44
月子餐可以放姜和葱吗
葱姜蒜属于调味品，在月子餐里是可以放的。中医认为，生产过程中产妇耗气伤血，产后气血两虚。正确的月子餐食谱及顺序应该是一排二调三补。
第一阶段(排泄期)：产后第一周，产妇以排除腹内的废血(恶露)、废水、废气及废物。应拒绝油腻、口味要清淡、妈妈刚分娩后感觉身体虚弱，胃口比较差，产后24小时，顺产的宜吃小米粥、煮烂的菜肉面、鸡蛋羹等温软易消化的食物，然后再正常饮食。剖腹产的24小时内宜吃米汤利于通气，放屁后可吃米粥、菜粥等，忌喝牛奶、豆浆胀气食物。第三天可正常饮食，红糖水鸡蛋、小米粥是比较好的食品，口味清淡营养均衡为主。
第二阶段(收缩期)：产后第二周，是收缩内脏周，主要是收缩子宫、骨盆腔、麻油猪腰：是促进新陈代谢，收缩骨盆和子宫的好食物，可经常食用。本周妈妈分娩时的伤口已基本复原，经过一周的调理，胃口也大有好转，这时需要多吃补血食物，红色蔬菜、动物内脏等是完美的维生素补剂和补血剂，如麻油炒猪心、(肝有回奶不要吃)大枣猪蹄花生汤等，加入少许枸杞、山药、茯苓等也是不错的补血、补维生素的食物。
第三阶段(恢复期)：产后半个月，这时候该排的已经排完，可以开始适当的滋补了，这个阶段是催乳的好时机，一定要多补充些汤料，宝宝长到半个月后，胃容量也增长了不少，新妈妈的产奶节律开始日益与宝宝的需要合拍，多吃些催乳的汤料可保证充足的供给，比如木瓜鲫鱼汤、黄豆猪手汤、排骨汤、鸡汤等都是公认的很有效的催乳汤，如加入一些通草、黄芪等中药，效果更佳、新妈妈还应养成每日喝牛奶的好习惯，多吃蔬菜、水果，既能让自己的奶量充足又能修复元气营养均衡不发胖。
月子餐有必要吗
中国从汉代就有坐月子的习惯, 现代的月子餐概念是台湾传过来的，在台湾有个庄淑旂博士，被誉为“防癌之母”、“健康之神”；并曾担任日本皇太后美智子的专任健康管理顾问，结合中西医，得出这套坐月子的理论。1951年成为台湾第一位女中医师，1953年赴日本，1961年取得日本庆应大学医学博士学位，全心投入防癌抗癌与女性医学的精深研究。从此就有了月子餐的概念。
女性在一生中有三个绝
热心网友
时间：2023-10-27 02:44
制作月子餐的时候是不建议放葱的，虽然大葱对身体健康有很多益处，但是大葱属于辛辣之物，对肠胃和身体上的伤口有刺激作用。而产妇多数都设有*侧切伤口或者剖腹产刀口，为了不影响这些刀口愈合，因此建议不要让大葱出现在月子餐中，可以避免给产妇的健康带来副作用。
多数产妇需要给宝宝喂奶，如果产妇大量吃葱，那大葱的成分就会进入到乳汁，而过量吃葱会影响视力，这样可能会影响到宝宝的视力发育，这也是不建议月子餐中放大葱的重要原因。为了产妇的视力也为了宝宝的视力，都不建议让产妇吃葱。
家人在制作月子餐的时候，尽量不要放过多的调味料，除了大葱之外，还有花椒、胡椒、十三香、大料等都不建议出现在月子餐中。如果在月子餐中放入这些调味料，就会导致产妇上火，出现便秘、口舌生疮的症状。
