发布网友 发布时间:2022-05-12 01:20
共4个回答
热心网友 时间:2023-11-01 09:33
其实中餐吃好,早餐要吃点加水果,晚餐六七分饱是可以减肥的热心网友 时间:2023-11-01 09:33
下午四点以后不吃任何东西,这样效果会更好热心网友 时间:2023-11-01 09:34
可以,但吃完晚饭最好快走一小时热心网友 时间:2023-11-01 09:34
早上和中午可以正常吃,晚上吃代餐粉,效果也特别好,晚上这一顿饭很重要。或者是早上正常吃,中午和晚上代餐粉也是可以的。