有什么好的祛湿方法

发布网友发布时间：2022-05-12 01:40

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热心网友时间：2023-10-15 04:01

祛湿用什么方法比较好？李楠老师告诉你，喝红豆薏米茶，红豆中药称赤小豆，有明显的利水，健脾之功效，饭后来一杯有效排出体内多余水分。

热心网友时间：2023-10-15 04:01

薏米红豆粥，对一些体内有湿邪但还没形成疾病的朋友使用起来有着很好的效果
主症：体内有湿，舌腻，大便不成形，或身重体酸无力，或关节不利，或口淡乏味而腻，或腹胀头痛，或体胖痰多，或手、足、面部易生癣、痘的。
主方：薏米、红豆等分，加水熬粥，取其汤作茶饮，余者为粥，食用。
兼症加减：神色晦暗，精神不足，甚至心悸、贪睡，心中空虚，加桂圆。
烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，加百合、莲子。
胃中寒痛，食欲不佳，怕冷，加生姜
肾虚，加黑豆。
脚气，加黄豆。
咳嗽，加梨。
食欲不振，身体羸瘦，加山药。
泄泻，腹痛，糖尿病，加南瓜
体虚、早泄、遗精、夜尿过多，加芡实
孕妇，减薏米，加其他。
产妇，减薏米，加大枣、红糖等。望能帮助到你。

热心网友时间：2023-10-15 04:02

饮食上，可以吃些利湿健脾的食物，喝稀健薏米红豆茶，忌酒，忌生冷油腻；适当运动，让身体出汗排毒，还可以泡脚，促进血液循环。