发布网友 发布时间:2022-04-21 18:10
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热心网友 时间:2023-05-09 14:52
一、原料: 1.主料:活豆虫250 克,鸡蛋4 只。 2.调料:料酒、精盐、味精、白糖、胡椒粉、葱花、姜汁、猪油。 二、制法: 1.将活豆虫洗净,斩去头,挤出肉,将肉用清水漂洗去内脏,捞出沥水。 2.油锅烧热,加入葱花煸香,放入豆虫肉煸炒几下,烹入料酒、姜汁, 加入精盐、白糖和适量水,炒至豆虫肉入味,倒入搅匀的鸡蛋汁煸炒,再加入适量精盐,炒至熟,放入味精、胡椒粉推匀,出锅装盘即成。 按:鸡蛋含有14.7%的蛋白质,包括人体必需的八种氨基酸,与人体蛋白质组成相近,人体吸收率为99.7%,而牛奶仅为85%,牛肉为69%,猪肉为74%。鸡蛋脂肪含量11.6%,主要集中在蛋黄里,含多量的卵磷脂,可释放出胆碱,有增强记忆力的作用。鸡蛋具有镇心、益气、安五脏、止惊的功效。与豆虫相配成此菜,具有滋补强壮、健脾胃、养肝肾的功效。适用于健忘、失眠、体质虚弱、腰膝酸软等病症。健康人食之,强壮身体,益智健脑。 备料:豆虫,鸡蛋清,水发木耳,笋片,青菜心,胡萝卜片 ,青红菜椒。 辅料:料酒、精盐、味精、胡椒粉、白糖、葱花、姜汁、姜丝、猪油。 制作:将豆虫洗净,斩头挤出肉,将肉放入清水中漂洗去内脏,捞出沥水,剁成肉泥,放入碗内,放入鸡蛋清拌匀,上笼蒸成糕,出笼晾凉切片。 将木耳洗净撕小片,青红椒去蒂、籽,洗净切片。起油锅,葱、姜爆锅,加入豆虫肉糕片煸炒几下,加入料酒、精盐、姜汁、白糖煸炒至入味,加入木耳、笋片、青菜心、胡萝卜片、辣椒片,煸炒至入味,出锅装盘即成。 说明:高蛋白低脂肪的豆虫、鸡蛋清配以含有丰富胡萝卜素、维生素C、纤维素等营养成分的木耳、笋片、青菜、胡萝卜、辣椒组成此菜,营养成分非常全面,有提高人体免疫力、抗病防病、健美润肤的功效。热心网友 时间:2023-05-09 14:52
先洗干净后,进行油炸。
豆虫简介:
豆丹是豆天蛾的幼虫。以吃大豆叶子、洋槐树的叶子为生,在天然无毒、无公害状态生长的昆虫,它体形优美,与蚕相似。在山东大部分地区及苏北地区尤为多见,成熟之后会钻入地下蛰伏,待来年羽化成成虫。
豆丹做法:
豆丹虽然是大豆的天敌,但是它的肉浆却无毒无害,是一种特佳的高蛋白食物,做成菜肴,十分鲜美,并有治疗胃寒疾病和营养不良的特殊疗效。
传统的做法先把豆丹放到水里浸泡溺死,然后用一根擀饺子面皮的面杖,垫上一块木板,把溺死的豆丹从头到尾擀出内脏,放到水中清洗,去掉粪便即可。擀出来的豆丹肉青中带白,
中间会有一块淡*的豆丹制作过程(5张)油,宛如晶莹的碧玉。然后把擀出来的肉放进开水锅里稍微煮一下(需要掌握火候的,否则就不鲜嫩了),使肉凝成完整的长条,接着把凝成条状的豆丹肉炒一炒装起来,再把大白菜或者丝瓜清炒,然后加上红辣椒、大蒜等调料烧煮就可以了。烧熟的豆丹用盆装好端上来,绿绿的菜,白中带黄的肉,红红的辣椒,色彩诱人,香气扑鼻,令你垂涎三尺。当然,炖好的豆丹是要趁热吃的,在氤氲热气中,你会吃得酣畅淋漓,大呼过瘾。