生姜柠檬加红糖有减肥作用吗

发布网友发布时间：2022-04-21 18:03

共4个回答

热心网友时间：2023-06-26 22:32

可以减肥柠檬含有柠檬酸和多种维生素，尤其是维生素C含量丰富。同时含有多种矿物质。泡水喝可以起到美白养颜的功效。姜汁红糖含有生姜汁水，生姜有和中益气的功效，红糖含有多种微量元素。柠檬泡水嫌味道酸涩的话，可以加姜汁红糖，或者蜂蜜。

热心网友时间：2023-06-26 22:33

亲可以减肥的
柠檬含有柠檬酸和多种维生素，尤其是维生素C含量丰富。同时含有多种矿物质。泡水喝可以起到美白养颜的功效。姜汁红糖含有生姜汁水，生姜有和中益气的功效，红糖含有多种微量元素。柠檬泡水嫌味道酸涩的话，可以加姜汁红糖，或者蜂蜜。

热心网友时间：2023-06-26 22:34

说一说我的亲身减肥经历吧，希望对你有帮助（我最开始瘦的地方就是肚子）。

减肥期间不吃主食（米饭、面食），三餐食谱如下：

早：一个白煮蛋或者一杯酸奶（牛奶）或者无糖豆浆或者全麦面包

中：进餐前先喝一碗青菜汤为佳，以清淡素菜为主，不要吃牛羊猪肉（如果要吃肉，可以吃鱼、兔为佳）

晚：水果，以苹果、猕猴桃、白心火龙果、圣女果为佳，除圣女果以外，其余的水果晚餐吃1个。

水：可以喝柠檬水，有助于减肥，切忌减肥期间一定不能喝酒（特别是啤酒）。

我1个月瘦了20斤，严格按照食谱来吃的，希望对你有帮助。

热心网友时间：2023-06-26 22:35

柠檬单独喝就能美容减肥，白糖最好就不用了吧，糖类热量脂肪什么的都很高的，不助于减肥。