肠胃不好吃什么好？

发布网友发布时间：2022-04-21 17:58

共5个回答

热心网友时间：2024-04-14 20:15

平时吃八宝粥、肉汤、酸奶等食物对肠胃都有好处，具体如下：
1、八宝粥在制作的时候将食物煮的比较稀，更容易被人体消化，不会加重肠胃负担，对肠胃系统有很多好处。其中加入了花生、杏仁、莲子等食物，不仅具有养肠胃的作用，并且还能够保护消化系统黏膜，避免受到胃酸侵袭。
2、将瘦肉做成汤，不仅能够保留瘦肉的营养价值，更容易被人体消化和吸收，对肠胃也有很多的好处。平时经常喝肉汤，可以帮助提高身体免疫力，恢复肠胃的功能。
3、肠胃不好的人平时还应当多喝酸奶，酸奶中含有丰富的有益菌，可以提高肠道的免疫力，改善肠道系统的功能。不仅能够调节便秘，还能够增进食欲。

热心网友时间：2024-04-14 20:17

胃肠不好的人胃肠道的消化吸收功能都有所减弱。饮食上要尽量清淡易消化。少食多餐，吃饭以七分饱为宜，避免暴饮暴食。

热心网友时间：2024-04-14 20:14

胃肠不好吃东西的时候，一定要注意，不要过急，过饱。凉了，硬了都不行。最好是多吃易消化的。小米粥之类的。

热心网友时间：2024-04-14 20:15

如果你的胃肠不好，平时不要吃辛辣的食物，不要吃油腻的食物，也不要吃，非常刺激的食物，以平和的食物为主，多喝水，多吃蔬菜水果，多餐少食，适量的运动好良好的心情，这对于肠胃的健康都是直接好处

热心网友时间：2024-04-14 20:10

回答你肠胃不好的人吃什么好，因为肠胃不好的人吃面条，吃面食面食面食软乎，所以吃面食是最好的了，吃软和的东西，不要吃硬的，所以我认为吃面食最好