黑米红豆枸杞子粥有什么营养功效

发布网友发布时间：2022-04-21 18:05

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热心网友时间：2023-07-16 13:35

黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香纯。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
红豆有清心养神、健脾益肾功效，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。
枸杞子有提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力，抗衰老，美容养颜，降血糖，可辅助治疗糖尿病。

热心网友时间：2023-07-16 13:36

食物中黑米具有补肾养血、生发乌发的功效；红豆可养血、利尿；枸杞子可滋补肝肾、明目，属于平补之品。
以一起熬粥，起到补气养血、明目、提高人体免疫、美容养颜、生发乌发的功效，还可改善睡眠质量。

热心网友时间：2023-07-16 13:36

楼主你好！俄收集过一些资料可能对你有帮助，可以祛湿、健脾、养胃、护肝，养生密码那种红豆薏米燕麦·粉可以去除人体内的湿气，夏天天气热，人应该多吃吃红豆、而且黑米内含有多种对性有益的功能因子、能壮阳、滋阴、优生。