颈椎病病人的枕头应如何设计?

发布网友发布时间：2022-05-10 18:33

共4个回答

热心网友时间：2023-10-22 00:51

枕头的设计应顺应颈椎的生理解剖结构，否则会损伤颈椎，对患有颈椎病的颈椎损伤尤甚。因此，枕头的外形和质地的设计对颈椎的预防及治疗很重要。

但目前市场上出售的许多枕头(包括各种药枕)，其外形设计与颈椎的生理弧度均不吻合。因此，设计一种颈椎治疗枕头势在必行。

①枕头的长度：一般来说长度有40~60厘米即可。它可确保在睡眠体位变化时，始终能支撑颈椎。

②枕头的高度：不包括弹性膨起的部分，在人仰卧时与其人的拳头等高，这一高度能使后脑部分与床面微微离开；在侧卧时，枕的高度应为一侧肩膀的宽度。这两种不同的高度可确保在仰卧及侧卧位颈椎的正常曲度。枕头过高、过低均不宜用，高度以10~12厘米为好。俯卧位是不好的休息体位。

③枕头的外形设计：一种呈圆柱形，另一种呈哑铃形。圆柱形的枕头设计及制作都很简单。外观呈哑铃状的枕头，中间的圆面能与颈后部的外形相吻合，两边的突起可有效地防止头颈歪斜，有助于维持睡眠中头颈的位置。

两种形状的枕头使用时各有利弊。圆柱形枕能有效地发挥对颈椎的牵引作用，但对颈椎局部的压迫力很大，易引起局部不适；哑铃状枕用时很舒适，但牵引的力量不足。所以枕头应根据不同病情选择使用。若在短时间内，需较大力量牵引时，可选择长圆柱形枕；若病情很轻微，需长时间轻微的牵引力时，可选择哑铃形枕头。

④枕芯：枕芯要求有一定的硬度和透气性。若能在枕芯内放置一定的药物或磁片，亦可发挥药物及磁疗的协同作用。国外目前有一种新材料枕头，是以一种胶状

高分子材料内置，可随头颈位置的改变，自动发生形变，随时保持与颈部紧密结合的位置，值得推广。

您都学会了吗？

热心网友时间：2023-10-22 00:51

颈椎病是常见的脊柱疾病，大多与长期低头工作和久坐有关，很多人都会表现为颈椎曲度变直。对于颈椎病患者，睡觉时枕头不要太高，应该在颈肩部垫一薄枕，适当的托起颈部。平时要生活规律，适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做抬头运动。

热心网友时间：2023-10-22 00:52

枕头不能太软，我们正常人在使用软枕头后还会觉得不适，更何况颈椎病人。他们最好购买专业治疗颈椎的枕头，这种枕头更贴合颈椎病灶，除了可以日常休息，还能辅助按摩，有助于病人的休息和恢复。

热心网友时间：2023-10-22 00:52

圆柱形枕能有效地发挥对颈椎的牵引作用，但对颈椎局部的压迫力很大，易引起局部不适;哑铃状枕枕用时很舒适，但牵引的力量不足。所以枕头应根据不同病情选择使用。若在短时间内，需较大力量牵引时，可选择长圆柱形枕;若病情很轻微，需长时间轻微的牵引力时，可选择哑铃形枕头。