为什么健身肌肉男们只喜欢吃鸡胸肉而不吃更好吃的鸡腿肉?

发布网友 发布时间：2022-05-10 18:30

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共15个回答

热心网友 时间：2022-07-04 00:31

现在是一个看颜值的社会，而且随着我们现在生活水平的提高，人们越来越注意自己的个人形象，现在人们都想过一种比较精致的生活，所以说在工作之余有许多人喜欢去健身。健身可以使自己的线条变得更加漂亮，而且还可以甩掉肥肉。其实健身除了要加强体育锻炼之外，还要在饮食上也要非常的注意，不知道大家有没有发现过这样一个问题，对于健身的人来说，他们一般会选择吃鸡胸肉，这样可以补充营养，而且还不容易长胖，但是他们却不会吃鸡腿肉，这到底是为什么呢？

健身的朋友，无论目的还是增肌还是减肥，都需要摄入大量的蛋白质。因为蛋白质是组*体一切组织、细胞的基本成分。增肌期想肌肉长大就必须拥有充足的蛋白质摄入。运动完肌肉的修复和成长，靠的就是蛋白质减脂期提高蛋白质的摄取，是为了减小肌肉的流失。而且鸡胸肉当中含量最丰富的肌肽和甲肌肽，抗氧化作用高，进行剧烈运动的时候，在肌肉中囤积大量属于疲劳物质的乳酸。如此便可以加速从疲劳恢复，可以让你更好的精力投入下次训练中。可以有效预防身体和肌肤老化，同时还可以提升运动能力。市场价格低，可以算是高性价比的蛋白质来源。

另外，鸡胸肉作为一种极为健康的食物，里面还含有咪唑二苔，这种物质能够改善人的记忆力，缓解人体因为运动等产生的疲劳感。

最后，大家如果正在减肥健身的话，建议大家也去尝试鸡胸肉，好吃又低卡。

热心网友 时间：2022-07-04 01:49

鸡腿好吃就是因为脂肪含量高，吃鸡肉为了补充蛋白质，大量吃鸡腿的话会导致体脂升高。而且鸡腿比鸡胸贵。

热心网友 时间：2022-07-04 03:24

别忽略了红肉跟白肉的功效跟关系，鸡胸肉是少见的白肉

热心网友 时间：2022-07-04 05:15

因为鸡胸肉含脂肪少，所以一般都吃鸡胸肉不吃鸡腿肉。

热心网友 时间：2022-07-04 07:23

鸡肉的蛋白质含量比鸡腿高，高含量蛋白质有利于肌肉形成

热心网友 时间：2022-07-04 09:48

我不专业也不懂，不过觉得最好的鱼肉，虾，牛肉。鸡胸肉应该比较便宜吧

热心网友 时间：2022-07-04 12:29

那是因为鸡胸肉含的脂肪更少，含的蛋白质却很多

热心网友 时间：2022-07-04 15:27

鸡肉对肌肉的形成有利，所以要吃鸡肉而不是鸡腿

热心网友 时间：2022-07-04 18:42

水煮鸡胸肉的增肌效果更好，受健身人的亲睐。

热心网友 时间：2022-07-04 22:13

鸡胸肉比较嫩，而鸡腿上面的肉比较结实

热心网友 时间：2022-07-05 02:01

因为鸡胸肉的蛋白质含量更高一些。

热心网友 时间：2022-07-05 06:06

因为鸡胸肉的效果相对来说更明显吧

热心网友 时间：2022-07-05 10:27

因为鸡胸肉更加的有营养一些吧

热心网友 时间：2022-07-05 15:05

鸡胸肉脂肪少，适合健身的人增肌吃。

热心网友 时间：2022-07-05 20:00

鸡胸肉比鸡腿肉便宜