长期喝茶有什么坏处
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发布时间：2022-05-10 18:30
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热心网友
时间：2023-10-21 20:39
热心网友
时间：2023-10-21 20:40
1、经常大量喝浓茶易导致身体不适，例如胃液稀释，从而造成消化不良。
2、过多饮用浓茶，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，影响身体对铁的吸收，长期下来可能会有贫血的可能。
3、过量饮茶，会增加人体肾脏的负担。
4、茶里面含有大量的咖啡因会加重胃肠病患者，神经功能障碍，肺病等患者的病情。
5、孕妇还不适宜茶等。所以建议可以适量喝一些绿茶，但是不能多喝。
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扩展资料：
晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的好处和坏处喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。浓茶由于内含过量的茶多酚、各种生物碱，具有较明显的刺激作用，对胃、心脏、肾脏、内分泌系统多少会造成一定影响。
人如果经常性地大量饮用茶水容易造*体胃液稀释严重，从而导致人体不能正常进行消化工作，产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，长时期如此还送一个引起一系列的人体肠胃道疾病。饮茶过多会阻碍人体对铁的吸收，从而引发缺铁性贫血。大多数茶叶中都含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。
当人体大量饮用浓茶后，鞣酸就会与铁质结合得更加充分，从而给人体对铁的吸收带来障碍和影响。喝茶过多易产生便秘症。茶叶中的鞣酸还能与各种食物中的蛋白质发生反应生成一种人体不易消化的鞣酸蛋白，从而导致人体便秘。浓茶摄入过多会导致人体血压升高和心力衰竭。浓茶蕴含丰富咖啡因，能致使人体血压升高。
浓茶大量进入血管，会加重心脏负担，产生胸闷、心悸等症状。喝茶过多会对人体产生一定的伤害，但是适量喝茶对人也是有一定的好处的。适量喝茶能降脂减肥，防止心脑血管疾病。茶里蕴含丰富的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类等物质，这些物质相互作用，能够促进人体脂肪氧化，帮助人体消化、降脂减肥。
参考资料：/hlj.people.com.cn/n2/2017/1219/c368181-31046364.html"target="_blank"title="每天喝茶太多有什么危害？----人民网">每天喝茶太多有什么危害？----人民网
