发布网友 发布时间:2022-05-10 16:21
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热心网友 时间:2023-11-02 10:26
我是这样长高的,给大家分享下我的增高历程!平时多做一些拉伸性运动,篮球、跳绳、摸高等,吃饭要好好吃,不要饱一顿饥一顿的,多吃鱼肉、鸡肉、牛肉等。睡眠的话,一定不能熬夜了!晚上最晚十点之前睡觉。最晚不要超过10:30.我是通过搜 “董~~以乐~~完美~蜕变”这个文章做的,大家不妨去试下热心网友 时间:2023-11-02 10:26
男孩打篮球热心网友 时间:2023-11-02 10:27
补充睡眠,多喝牛奶热心网友 时间:2023-11-02 10:27
穿高跟鞋(^_^)