晚上宵夜吃什么为好?

发布网友发布时间：2022-05-10 18:02

共6个回答

热心网友时间：2023-10-20 15:23

晚上的话最好是吃得清淡点的,比如粥,馒头,牛奶.水果.蔬菜.多吃点富含维生素的食物

热心网友时间：2023-10-20 15:24

消瘦是生活习惯不正确导致的,与吃无关! 我在上大学的时候,由于课时松散.也懒于外出,就在寝室里泡WOW! 真的是每天都在做副本,忙的不亦乐乎!! 但是人却黑瘦黑瘦,我还比较贪吃.经常出去"补补"!也不见胖,现在好啦~~早上必须起床上班(迟到扣40呢!)中午散散步,晚上很晚回家却胖了,感觉胃也舒服了!这是生活规律的好处,早睡觉是养血的!血都不健康了,全身上下哪里会好?

夜宵不建议吃油腻刺激的.否则对胃不好!年轻皮实,有两年就知道列害了!如果很饿(早睡就不饿了)就在睡前半个小时喝袋奶~ 忍耐一下,想象明天一睁眼睛丰盛的早餐!!也算充实了~~
你可以试着多吃早饭,吃的要相当丰盛!!把晚上的时间串到早上~早睡~

热心网友时间：2023-10-20 15:24

吃杂粮的饼干很好，补充多种维生素，水果也不错，不要吃太多，喝杯热牛奶也是不错的选择，熬夜就是很费精力啊

热心网友时间：2023-10-20 15:25

汤圆，

参考资料：8噢

热心网友时间：2023-10-20 15:25

最好不吃。

热心网友时间：2023-10-20 15:26

吃肉啊