为什么我在家里摸高2米78而学校的篮球框只有2米7，但是在学校我为什么摸不到框？在小学的篮球框更矮

心理问题，在家里有安全感，可以放心的释放力量，在外面出于本能，总会保留一点以备不时之需（虽然在现在这个环境不需要），温度也会多少有影响

你伸直手臂在头上，一般人都是正好在臂弯处到头顶，然后是自己的两拿。算你手指张开25CM的话，两个就是50CM 好，你180+50=230CM。就是说你光着脚伸高手臂能摸到2米30的高度。再加上你穿上鞋，算2.35米吧。篮球框离地3.05米。3.05－2.35＝0.70米。就是说你还要跳起70厘米才能摸到蓝框！

1、我们说弹跳好不好，是看他的离地距离或摸高距离，如果你的摸高距离能在2.9米到3.05米之间，算中上的，3.05以上则算非常好的了。（3.05米即篮球框高度）2、控球后卫 的弹跳要求不太高，一般能在2.9米以上的摸高就不错了，控卫 更多的是大局观和快速 变向 变速珐沪粹疚诔狡达挟惮锚...

只能达到双手抓框这个水平远不能扣篮，想要扣篮必须垂直起跳高于篮筐20—30cm，单手能够抓球，有一定的滞空能力。这三个是硬性条件。多练腹肌、臂肌以及小腿。另外你的年龄也偏大，如果现在开始勤加苦练2年之后，身体素质不错，达到硬性的条件的话是可以的。如果超过27、28岁就没什么希望了。

弹跳不错 呵呵 别听上面的人说话 太片面 什么鞋子都有好有坏 人家看上了 就是有看上的道理 凭什么说不好 看中了就买 自己喜欢 打球时也舒服 就算稍微硬点 心情也不一样 消耗品 不用心疼 坏了再买 呵呵

这是很普通的身体素质，168我亲眼见过的弹跳最好的，摸高可以超过篮框一个手掌，而你还差10厘米。那位100米能跑11.2秒，跳远6.8米，跨跃式跳高1.88米。关键是身高实在是欠缺了一点，168就算打个控卫也是偏低了。小个子固然有运球上天然的优势，但篮球运球不是目的，得分和控制对手得分才是目的。小...

第五,如果你低于170,当然你不能奢求扣标准的3.05的篮框,因为人总是有极限``你不是天 才`而且又不可能专业去训练.但是完全可以扣2.9-2.95左右的篮框,大部分篮框都这么高` 当然是街头的.体育馆里的除外. 第7,有一双好篮球鞋和充分的保护.第8,有时间和精力去练习,不怕枯燥. 第9,有一堆朋友的支持与参与...

才`而且又不可能专业去训练.但是完全可以扣2.9-2.95左右的篮框,大部分篮框都这么高` 当然是街头的.体育馆里的除外. 第六,必须高于164,如果手臂很长也可以`除非你是举重运动员`身高在155-160之间的`他们 腿步力量大的惊人`很轻松扣篮`只不过他们不愿意. 第7,有一双好篮球鞋和充分的保护. 第8,有时...

现在的篮球场都是篮板安置在球场的两端,与地面垂直,与端线平行,它们的中心要垂直地落在球场上,距离端线内沿中点1. 20米的地方;篮板的支柱要距离端线外沿至少2米篮板下沿距地面2.9米.篮圈距地面3.05米 身高170CM的话 单手摸高一般是215到220 而扣篮至少要超篮筐一个手掌 至少要超过15公分 也就是...

可以很轻松的吊筐,或者把球扣到篮筐前沿,还扣进过高两米九五的篮筐。一年后,体育高考,在电子测高仪器测量下,我的纵跳摸高成绩是三米二十九。 但是,我一直拿不准的就是,因为高中三年,我都是校队成员,一直从事系统的篮球和身体素质训练,我不知道弹跳的增长到底是我系统训练使然,还是极限鞋的效果?还有,如果我...