连续几天打跆拳道实战浑身上下酸痛,又发烧了,能不能再打?

发布网友发布时间：2022-05-10 17:36

共5个回答

热心网友时间：2023-10-19 10:40

这样的身体状况不适合参与训练何况是实战课。
如果你是去参加职业或者*赛事，那需要坚持和调整。
但现在的情况不是那样，所以必须休息。
我从学习跆拳道至今已经有六七年了，做教练的时候我也不会允许我的学生这样训练。希望你能够遵从我的意见，可以去，但是训练可实战就不要参与了。如果发烧直接请假。
这是对你自己负责，负责的教练不会不理解的。追问对不起对不起啊，不小心按掉推荐的……还有开始没看到你的，然后刚刚看到了想采纳你的但我已经采纳了别人了……于是我想道歉然后按追问没想到按掉推荐了……对不起啊对不起……

追答没事的，以后我还会尽力帮助你和所有人的~

热心网友时间：2023-10-19 10:40

感冒了就不要继续了不然会病上加病弄不好还传染给别人至于腿脚酸痛初级的锻炼者在剧烈的运动下肌肉产生乳酸感到酸痛也是很正常的至于你已经打实战了应该级别也不会很低了起码是蓝红以上了吧？打实战的时候小心肌肉拉伤之前的热身做充分应该也不会有什么大的问题

热心网友时间：2023-10-19 10:41

个人觉得感冒发烧了就不要出太多汗，在家里休息。但是如果你和我一样超级想去道馆，那就可以稍微踢踢腿啊，拉拉筋，打打品势，别太剧烈，因为还是身体要紧！身体好了才能打更多实战！追问也就是说我要后天再去？我12岁

热心网友时间：2023-10-19 10:41

如果没有康复，最好别去！

热心网友时间：2023-10-19 10:42

休息吧。如果超过了极限，你就内伤了···要做大的休养的