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睾丸保健操

发布网友 发布时间:2022-05-10 11:28

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热心网友 时间:2023-10-08 21:23

自然站立,双手叠放于小腹处,缓慢呼吸,吸气时收腹提肛,脚跟随之缓慢抬起,呼气时缓慢放松复原。每天练两到三次,每次10分钟,坚持半年看效果。追问靠普

追答其实*保健涉及到的就是生殖保健,是一个非常严肃非常重要的问题。
平时不要穿太紧的内裤,不要长时间骑自行车,饮食方面也要注意,不要吃可能杀死精子的食物,如棉籽或棉籽油、杏仁、猪脑羊脑等,过量饮酒也对精子不利。

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