想做盆底肌修复?

发布网友发布时间：2022-05-10 12:02

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 06:18

可以的，但是不如刻意锻炼的效果好
【盆底肌是什么】是指封闭骨盆底的肌肉群，坚持进行盆底肌训练（又称凯格尔训练或PC肌训练），可以帮助男性用户更好地控制勃起，增加勃起硬度，延迟*；帮助女性用户增强*收缩力，拥有健康又紧致的盆底肌群，有效预防及改善压力性尿失禁、盆底脏器脱垂等老化松弛问题。
【如何找到盆底肌】
女性：
试着收缩*和直肠周围的肌肉，你能感受到自然向内提升的肌肉就是它。
或者，模仿中止排尿的感觉，被运动到的肌肉就是它。
确定盆底肌的位置后，试着收紧它，然后放松，多试几次。
注意，收紧盆底肌时保持平稳呼吸，小腹、大腿和臀部不要用力。
男性：
试着收缩*根部和*之间的肌肉，并且努力提升它，这里就是盆底肌。
或者，模仿中止排尿的感觉，被运动到的肌肉就是它。
确定盆底肌的位置后，试着收紧它，然后放松，多试几次。
可以跟着【G动】锻炼，关键还是坚持。

热心网友时间：2023-10-09 06:19

在分娩过程中，由于胎儿先露*时间的压迫，使盆底肌肉和筋膜过度伸展至弹性降低，且常伴有盆底肌纤维的部分撕裂，产褥期应避免过早进行重体力劳动，若能于产褥期坚持做产后康复锻炼，盆底肌可能在产褥期内恢复至接近未孕状态。若盆底肌及其筋膜发生严重撕裂，造成盆底松弛，加之产褥期过早参加重体力劳动，或者分娩次数过多，且间隔时间短，盆底组织难以完全恢复正常，这时就需要按疗程进行盆底康复治疗

热心网友时间：2023-10-09 06:19

盆底肌这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、*子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。
在妊娠和分娩过程中造成盆底肌肉和筋膜损伤没有及时恢复造成了这张“网”弹性变差，“吊力”不足，导致“网”内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。
1948 年凯格尔运动的出现就是为了解决当时女性产后的一系列问题，在国外是孕期女性的处方指定运动。
你可以跟着G动APP锻炼，里面有很多专业的盆底肌的知识和训练

热心网友时间：2023-10-09 06:20

由于就诊的医院不同，所在的城市不同，所以价格上也会出现大的差异，如果是一线城市的话，那么价格将会更高一些，三线开外的小城市的话，价格也就会相对的低廉一些，喷嚏机修复也是一种非常有必要的修复，是可以有效的防止器官脱垂和漏尿的情况出现的。

热心网友时间：2023-10-09 06:21

在怡安娜产后恢复中心做的盆底肌，虽然不到一个疗程，但憋不住尿的症状已经明显减轻了，你可以去看看呢。