手脚冰凉总怕冷,有什么方法可以健脾补虚暖一身元气?

发布网友发布时间：2022-05-10 11:47

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 02:36

各自对应的身体部位就会有病理反应，这其实也就是中医臧象学说在临床上的具体表现形式，临床医生就是根据五脏外在的五体的病理表现来推测五脏的病变，这也就是中医的整体观念和辨证论治的具体应用。补充气血，适当的运动与均衡的营养。是改善手脚冰凉的主要方式。补气血的食物主要是红肉类与黑色食物为主，在均衡的营养的前提下，适当的增加这些食物，气血不足会有一定的改善。

脾阳虚一般是由气虚发展而来的。为什么女性养生的关键重在补气，有一些女性气虚久了，如果气虚得不到控制，那么功能不足的问题就得不到解决，就会往下发展，由气虚变成阳虚。性手脚冰凉，其实还是比较容易治疗的，但重在坚持，任何方法都需要坚持一段时间才能奏效，尤其是运动的方法，更是如此。

很明显并不是这样，肾对于人体非常重要，无论男女，中医认为，人体的热量来源于肾，肾主藏精是人体阴阳的根本，肾脏正常，能够帮助适应所处季节的变化，这就是补肾的重要性手脚冰凉要及时增加衣服和鞋袜，对手脚进行适当的保护。特别是在冬天，还可经常擦些油脂，一般情况下脚底热全身都会感觉温暖。此外，还可坚持每天晚上睡前大概半个小时左右。

不得不说，我们的生活方式也发生了很大的变化，包括我们的衣食住行，比如说，我们现在很多年轻人，开始为了美，穿的越来越少，甚至在寒冷的冬季也能够看到穿短裤的人。如果同时能坚持进行冷热水交替洗澡，可以有效地改善血液循环的状态，改变怕冷和手脚冰凉的症状，不过如果年龄偏大、脑部动脉硬化严重、颈动脉堵塞严重者慎用。

热心网友时间：2023-10-09 02:36

手脚冰凉总怕冷的人，可以多吃一些温阳补脾的食物，比如当归红枣汤、羊肉汤、老鸭板栗汤，还可以用热水泡脚，洗脚水里可以放一些红花、艾叶、生姜，这样手脚会暖和一点，手脚冰凉总怕冷的人还应该加强运动，增加血液循环，让身体温暖起来。

热心网友时间：2023-10-09 02:37

可以使用运动的方法，运动可以帮助人体消化积食，还可以让身体暖起来，从而起到健脾补虚暖一身元气的作用。

热心网友时间：2023-10-09 02:37

你的问题可能是脾肾阳虚，先天不足，喜食寒凉食物，造成脾肾阳虚，引起畏寒，四肢不温，怕冷，大便溏薄等症状。意见建议：可以服用附子理中丸，温中健脾，批示应该注意饮食，少食辛辣刺激，以及冷饮。

热心网友时间：2023-10-09 02:38

首先就是在外出的时候可以多穿一些衣服，而且也可以戴上手套，还有就是可以多喝一些生姜茶或者是多喝热水。然后也要多吃一些牛肉羊肉等等食物。