我现在16岁每天做40个仰卧起坐和40个俯卧撑会长不高吗

发布网友发布时间：2022-05-10 14:43

共6个回答

热心网友时间：2023-10-12 05:24

不会的。

但是你要注意几点：

做仰卧起坐一定要动作标准，这样才能起到锻炼的效果，否则，可能会伤害到自己，我身边有很多朋友就是在青春期开始做仰卧起坐，不注意姿势，后来受伤了，尤其是腰部。

做俯卧撑时，动作要慢，感受肌肉的发力。俯卧撑有很多变式，不同的方式，锻炼到的主要肌肉是不同的。

平时可以练练双杠和单杠的。

有很多能说的，总之回答你可以做，但是要注意！

热心网友时间：2023-10-12 05:24

不会，这有利于你长高，你现在还处于发育中追答(^_^)

热心网友时间：2023-10-12 05:25

仰卧起坐伤腰，

热心网友时间：2023-10-12 05:26

应该说会长高才对

热心网友时间：2023-10-12 05:26

多打篮球

热心网友时间：2023-10-12 05:27

多大篮球吧

我现在16岁 每天做40个仰卧起坐和40个俯卧撑 会长不高吗