除了有蝶泳、蛙泳、自由泳、仰泳外还有哪些方式游泳

发布网友发布时间：2022-05-10 16:39

共10个回答

热心网友时间：2022-07-02 23:05

按国际比赛项目上要求,游泳共有五项自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳、个人混合泳。
1.蛙泳
蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿，人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价值大。
动作要领：双手先划、胳膊伸后蹬腿，手划的时候腿不要动，手先收腿再收，手腿伸直并拢再滑行一会儿(大约1~2秒左右)。
配合动作：双手前伸，手掌掌心向外，倾斜45°左右，小拇指向上，双手向外划时候冒头换气(吸气)，双手内划时腿收憋气，双手伸过头的同时蹬腿吐气。
2.仰泳
游泳项目之一。仰泳时身体几乎水平仰卧在水中，*自然伸展与腹部成一直线，头部没于水中，脸部露出水面。在游进时，头部始终保持正直姿势，躯干围绕纵轴因两臂的轮流划水动作而自然转动。
动作姿势要点：
1、就如躺在水面上，两耳刚刚进入水中，臀部恰好就在水面下，面部向上，双脚刚好露出水面。
2、手臂入水向后抱水向下划。
3、双腿并拢上下轮流打水，膝部弯曲不露出水面。一般节奏是头部保持稳定不能左右摇摆，二手臂各划一次，二腿一共打水六次，呼吸一次。
3.自由泳
自游泳是全身运动，任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看，自由泳依靠划水和打腿产生推进力，实际上，躯乾的作用也不能忽视。
要点如下：
1、身体要平直，腿面要刚刚好露出水面时打水
2、身体入水后，手、肘、前伸伸展、抱水，手臂向内，向上划。出手后，手臂要放松并经空中前移，继续下一个动作，循环反复。
3、双腿并拢，膝部稍微弯曲，向下打水。(鞭状打水)
4、头朝左、朝右肩膀出水面转动时呼吸。
5、一般的节奏：左右腿打水六次，两臂各划水一次、呼吸一次。
4.蝶泳
蛙泳最大的革新是划水动作结束后两臂不再从水中前移，改为由空中移臂但仍采用蛙泳蹬夹腿的动作，出现了蛙泳的变形——蝶泳。蝶泳时，身体俯卧在水中，依靠两臂强有力的划水和腿的波浪形打水动作推动身体前进，没有固定的身体姿势。
关键要点：
肩部与水面齐平，头部比手臂先入水，抬头的时候比较低，入水后手臂沿曲线向外和抱水，再下划抓水，两手分开到肩宽，弯肘划水。
打腿要点：开始时候双腿并拢，脚后跟一露出水面，双脚弯曲向下打水。整体节奏双手划一次，二腿同时打水二次。
5.个人混合泳
　　游泳项目之一。1964年第18届奥运会开始列为正式比赛项目。个人混合泳属个人全能项目，比赛按蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳顺序，各游1/4距离。运动员要同时完成4种游泳姿势，必须具有良好的全面训练水平，要取得好成绩还必须在某个项目上成绩突出。

热心网友时间：2022-07-03 00:23

你说的都是正规比赛的游泳项目，除了那几个外，还有花样游泳，但老百姓以锻炼身体为目的游的花样是很多的，只要在水里有一定的水上技能，都可以自己体验出各种花样来的。如：潜泳、仰潜、仰蝶、仰蛙、侧泳等，民间还有“划凉水”，就是头一直在水面上，手臂的动作象自由泳，腿上的动作是蛙泳。另外，还有就地踩水（也可象走路一样产生前行距离）、前滚翻、后滚翻、身体水平侧向旋转、在水面上仰着“睡觉”等，这些都是我经常游玩的，你也可以根据自己身体需要锻炼的部位创新一些，但要保证自己有足够的水上技能不会被水呛着、淹着就行，但还要以安全为前提。

热心网友时间：2022-07-03 01:58

还有潜泳，潜泳是在水下不换气游泳，其动作类似蛙泳，但是又不同于蛙泳，不同之处就是，蛙泳手的划水要一直划到身后，双手在贴近大腿时再收手，双手从下腹向前出手，直到第二次划水。

热心网友时间：2022-07-03 03:49

反蝶泳反仰泳潜泳狗刨还有比如侧泳、踩水等还有旋转游的，就是边向前边身体轴线旋转的。

热心网友时间：2022-07-03 05:57

这四种泳姿是比赛用的泳姿。，平常只要能在水中漂着且可前进的姿势，如潜泳，侧泳，狗刨，倒蛙，踩水前行，半蝶半蛙，半自由半蛙等不正规方式很多

热心网友时间：2022-07-03 08:22

狗刨，侧泳，潜泳，踩水，花样游泳等等

热心网友时间：2022-07-03 11:03

侧泳，压浪式等等，不过这些泳姿不正规，属于业余爱好者自己研究的

热心网友时间：2022-07-03 14:01

反蛙泳，仰泳、自由泳、蛙泳、蝶泳打腿，仰泳、自由泳、蛙泳、蝶泳划手，游泳训练可以游。国际标准就这4种，那些爬泳什么的都是这4种姿势的变种，正规比赛从来没出现过

热心网友时间：2022-07-03 17:16

正式比赛只有这四种，不过比赛中还有例如混合泳，以及接力之类的。

热心网友时间：2022-07-03 20:47

花式游泳很多啊，侧泳，狗刨，踩水（不用手），不用脚的游泳。