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我经常失眠怎么办一到凌晨四五点就睡不着了

发布网友 发布时间:2022-05-10 17:04

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1个回答

热心网友 时间:2023-10-17 18:31

问题分析:
你好,经常失眠属于神经衰弱,一般与生活不规律,精神紧张,工作生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系的

意见建议:
治疗建议口服谷维素,安神胶囊和五味子颗粒,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶等
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