夏季养生汤有哪些窍门
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发布时间：2022-04-21 18:58
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热心网友
时间：2023-12-23 02:54
一、银耳莲子汤
所需材料：银耳、莲子、水、冰糖
具体做法：将白木耳放到清水中浸泡，并且撕成小块；然后在锅中加入清水、白木耳、莲子还有冰糖，清水一定要能够完全浸泡食材；小火炖煮六个小时，这样所有的食材都软烂了，可以直接服用。
二、苦瓜黄豆排骨汤
所需材料：苦瓜、黄豆、排骨、生姜、食盐
具体做法：将苦瓜洗干净之后切片，然后和黄豆、排骨以及生姜分别洗干净备用；黄豆放入清水中浸泡，排骨则是切段备用；将黄豆还有排骨、苦瓜一起放入锅中，加入清水大火烧开，小火熬煮一个小时，然后加入食盐服用。
三、排骨蔬菜汤
所需材料：排骨、豆芽、番茄、蘑菇、玉米
具体做法：在选择蘑菇的时候，一定要选择当季新鲜的蘑菇。然后洗干净切块备用；将排骨和玉米洗干净之后放入锅中熬煮一个小时，然后加入各种准备的材料，除了蘑菇之外；起锅之前加入蘑菇还有少量的食盐，水开之后五分钟就可以起锅服用了。
