高分！求跆拳道新手教学视频..

发布网友发布时间：2022-04-21 18:50

共3个回答

热心网友时间：2023-06-26 12:27

http://u.youku.com/user_video/id_UOTk5NjY3MDQ=.html这里有几个视频，我刚上传的。其中包括礼仪介绍，手法教学，腿法教学，实战姿势，步伐，组合技术运用。讲解非常详细。容易学习。在基本技术方面非常全面。希望你不要心急，持之以恒的练，你的腿法一定很漂亮。关于热身，我以前学过一个暑假跆拳道，升到绿带。在这略谈热身运动。
热身：首先慢跑热身，然后基本的活动身体，比如（扭腰等）就体育课那一套。可以选择蛙跳或深蹲增加腿部力量。还可以加高抬腿，或跳起使大腿贴到胸等动作。
柔韧：热身完毕，进行横叉和竖叉等。不做累述。
祝你成功！我现在喜欢体操了，建议你做做俯卧撑和仰卧起坐，拥有傲人的肌肉，你一定倍感成就。

热心网友时间：2023-06-26 12:27

请问你在武汉吗？追问你问这个干什么？我在江苏

热心网友时间：2023-06-26 12:28

推荐你看《踢的*1》基本跆拳道腿法教学，非常不错的教学。
http://v.youku.com/v_show/id_XNDE0ODE5Ng==.html这是上半节
http://v.youku.com/v_show/id_XMjE4NDU1OTUy.html这是下半节
如果你身体素质不错的话，可以推荐你练习一下跆拳道的特技，你可以看一下《踢的*2》特技教学。