跆拳道高丽分解动作示范

发布网友发布时间：2022-04-21 18:50

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热心网友时间：2023-07-01 02:24

跆拳道高丽为跆拳道黑带一段必修章节。
黑带（1段 / 1品）必修：高丽，升级年资：1年，年龄：15岁或以上，以下者为1品；
共20个动作
具有八卦中的「震」之意。震则指具有浩然正气，威风凛凛，令人望而生畏之意。
本章招式乃由手刀接招、手刀攻击、贯手等练起，继而进入中段外接招、侧踢等难度较高的技法。尤以中段外接招为然，由于动作较难，演练时应多加注意。侧踢技法亦然，应切要把重心保持在动作线上，同时要注意避免因用力过猛而滑倒。
一、← 三七步双手刀胸前防御，弓步纵贯手刀攻击(左右各一次)
二、↑ 弓步双手刀上架内砍，前踢，正拳，侧踢二次，三七步双手刀胸前防御(前脚不动，转侧)，
三、→ 三七步单外腕侧防，前踢，外腕内防(左右各一次)
四、↓ 弓步双手刀上架内砍，前踢，逆拳
五、→ 转左前行步外腕内防，正拳(左右各一次)
六、↓ 转左弓箭步外腕内防，正拳二次。(重复一次)

热心网友时间：2023-07-01 02:24

跆拳道教学视频之高丽

热心网友时间：2023-07-01 02:25

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