腌制小茄子
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发布时间：2022-04-21 18:39
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热心网友
时间：2022-07-11 06:52
茄子是很适合腌制吃的，首先在茄子的选择上，我们要尽量选择细长的茄子，而且越小的茄子反而越好。还需要准备好大蒜以及盐，我们把茄子洗净之后，去掉茄子的蒂之后，就可以放上锅开始蒸熟，时间不需要太长，我们用筷子把茄子完全扎透。等到完全蒸好之后，我们把茄子晾凉，晾透之后需要控干其中的水分，之后把大蒜剥皮，捣碎之后制作成蒜泥，蒜泥是需要用盐拌匀的，如果爱吃香菜来说，我们可以把香菜剁碎。之后和蒜泥一起搅拌之后吃，晾好的茄子，直接用筷子，我们把茄子划开，而且这时候茄子的头和尾是一定不能划断的，我们把拌好的蒜泥，全部都添到茄子里面，全部填满之后把茄子合上。在其中撒上一些盐，摆好一层茄子。然后在茄子上撒上盐，之后盖上保鲜膜，放到冰箱中冷藏一晚上就可以吃了。
茄子腌泡菜需要切开吗
茄子腌制成泡菜吃是不错的选择，而且是应该切开再进行腌制，这样制作成茄子泡菜吃才比较好，首先我们要把茄子洗干净，削皮之后需要切开，切成两片相连的茄子片，放在锅中完全蒸透，等到晾凉之后就可以备用。大蒜也是要剥皮的，拍扁之后需要剁成碎末。也可以直接捣成蒜蓉，这样是很容易入味的，给两片茄子中，要放上少量的蒜末，同时在茄子的外面，我们应该抹一层盐，之后放到干净的容器中。放在冰箱中之后冷藏起来就可以，吃的时候在锅中放上一些味精，还要滴入香油，捣烂茄子之后拌匀就可以了。
茄子的做法
吃茄子的时候方法是比较多的，首先我们把茄子洗干净，然后去掉茄子的蒂部，切成块之后，放在茄子上，给茄子撒上一些干淀粉一起拌匀，葱和姜也要剁碎，小葱切成段，锅中放上油，等到油烧热之后可以把裹上了淀粉的茄子块，直接下锅，小火煎熟之后铲出就可以备用。在锅中要放上少许的油，等到油热之后。我们把豆瓣酱和辣椒酱放入其中，小火开始煸炒，等到茄子炒出红油的时候，在锅中放入辣椒面，再加入猪肉馅，炒熟之后加入开水，放入茄子之后开始炖煮，等到茄子煮熟入味之后，茄子上撒些蒜和姜，加入一些糖提鲜，等到汤汁滚开的时候加些淀粉勾芡，茄子汤汁粘稠就可以了，出锅的时候加些葱就可以了。
茄子搭配五花肉炒着吃也是可以的，把茄子洗净之后切成块，然后和盐一起腌制半小时，我们把葱切成段，姜也要切成丝，辣椒同样切好，五花肉要切成片，热好锅之后，把五花肉放锅中，煸出油，等到变成金*的时候就可以加入葱白、姜以及辣椒一起炒，然后开始调味，放料酒、老抽、生抽，最后放入茄子，翻炒熟透的时候洒上葱段炒匀就可以吃了。
热心网友
时间：2022-07-11 08:10
制作生腌茄子最好选用紫皮的长茄子，这种茄子肉质较软，几乎无仔，既适合煮，炸，又适合烤，腌，是典型的大众蔬菜。之所以要选紫皮的，是因为紫皮的茄子营养价值最高，含有的维生素P最多。此外，水茄子也非常适合腌制，新鲜的水茄子甚至可以生吃。
原料：
紫皮长茄子500克，盐3克，醋10克，酱油10克，味精2克，香油10克。
做法步骤：
将茄子清洗干净，切成细丝放入盘中，加入盐、醋、酱油，拌匀腌半小时即可食用，吃之前滴点香油拌匀。配合甜面酱一起食用味道更佳。
注意事项：
生腌茄子虽然营养损失少，而且对健康有益，但却不宜食用过多。因为生茄子中含有少量的茄碱，它有强心、降压、抑制癌细胞、抑制微生物等保健功效，但同时也有毒性，摄入过多时也会使人中毒。
不过，茄子中的茄碱含量较低，最高的品种也不超过每克干重0.8毫克。茄子的水分含量约为93%，换算成鲜茄子，大概吃450克这种高茄碱茄子，才可能达到25毫克的摄入量，并发生恶心呕吐等不适反应。因此，正常情况下一餐不超过半斤茄子是不会引起什么麻烦的。
茄子中的茄碱主要存在于果肉，而不是在茄子皮中。但是，茄子皮的颜色和果肉中的茄碱含量有很大的关系。紫茄子中茄碱的含量高，绿茄子的含量低。也就是说，颜色越深，含量越高。
营养价值
茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。每100克含有蛋白质2.3克，脂肪0.1克，碳水化合物3.1克，钙22毫克，磷31毫克，铁0.4毫克，胡萝卜素0.04毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.5毫克，抗坏血酸3毫克。此外，还含有维3.抗衰老茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。
食用功效
1、治胃癌：能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用。
2、抗衰老：茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。
3、降低胆固醇保护心血管：经
