成年人每天睡6个小时够了吗?

发布网友发布时间：2022-04-21 18:38

共5个回答

热心网友时间：2023-06-26 22:08

除了婴幼儿期要睡8个小时以上，这以后人生的每个阶段最好的睡眠时间在7-8个小时左右，当然，如果你睡六个小时也不觉得困和累的话，那也影响不大，但最好遵守这种规律，年轻不注意身体，年老就不好办了

热心网友时间：2023-06-26 22:08

我每天五六小时，但是我吃肉，哈哈。身体非常好的。我觉得你没啥问题。可能是你太轻闲，所以觉少，多运动运动把自己搞得累些就能睡了。

热心网友时间：2023-06-26 22:09

睡眠没有固定的时间
一个人完全可以每天只睡5个小时甚至更少，只要你不觉得疲惫
一切都因人而异

热心网友时间：2023-06-26 22:09

哈哈你是不是和尚啊？我建议你还是多睡会吧我觉得我每天睡12个小时才好呢~！！！~~~(*^__^*) 嘻嘻……

热心网友时间：2023-06-26 22:10

8小时