高血压病人不宜吃什么？
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发布时间：2022-04-21 18:38
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时间：2023-05-17 20:35
2、肉类，肉类含脂肪高，虽然蛋白质含量也是很高的，不过同样的饱和脂肪酸含量也高，这类食物容易造成血液中血脂过高，从而易诱发冠心病。
3、重口味饼干，对于一些可导致胀气的食物，如番薯、干豆类等要少吃，还有一些味道浓重的饼干，因糖盐含量高，也要避免食用。
4、鸡汤，鸡汤很有营养，但高血压患者喝鸡汤可导致胆固醇和血压增高，因此高血压者不宜喝鸡汤。否则会进一步加重病情，对身体不利。
5、酒，高血压患者喝酒的话，可导致心率增快，血管收缩，从而让血压升高，同时还会让钙盐、胆固醇等沉积在血管壁中，从而会加速动脉硬化。尤其是一些人如长期大量饮酒，更易诱发动脉硬化，从而加重高血压。因此建议高血压患者要戒酒。
6、狗肉，高血压有多种类型，其中阴虚阳亢就属其中的一种类型，要注意忌吃狗肉，因狗肉可温肾助阳，是可加重阴虚阳亢型高血压病情的，另外高血压还有其它类型的，如肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉也不利，或会引起躁动浮阳或加重痰火，或可助火燥血，对高血压都是不利的，因此要忌狗肉。
7、动物蛋白质，有高血压的患者平时要*或禁用动物蛋白摄入，因其代谢可产生有害物质，从而引起血压波动。所以对于动物内脏等要避免食用。
8、多盐食物，盐的主要成分是氯化钠，而钠溜留可导致细胞外液增加，心排出量增多，从而引起血压上升。因此饮食中高血压要*盐量的摄入。
9、浓茶，浓茶对高血压也不利，尤其是浓烈红茶，它所含的茶碱最高，可导致大脑兴奋、失眠、心悸等不适，或使血压升高，建议可饮服清淡的绿茶，有降压作用。
10、辛辣食物，辛辣和精细食物容易导致大便秘结，从而导致排便难，易使腹压升高，血压骤升，有可能诱发脑出血，因此对于辛辣和精细食物要禁食。
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时间：2023-05-17 20:35
2、 高热能食物：高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。而高血压患者大量摄入高热能食物，对病情而言，无疑是雪上加霜。
3、 酒：饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。长期大量饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
4、 浓茶：高血压患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为浓茶中所含的茶碱量高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升，而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
5、 食盐：食盐的主要成分是氯化钠，钠潴留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压升高。因此，高血压患者应*食盐的摄入。
6、 辛辣和精细食物：辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血。所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
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时间：2023-05-17 20:36
1、刺激性饮料：
如浓茶、咖啡、葡萄酒等饮料会有刺激性。饮用后可能引起交感神经兴奋、血压升高或心率加快，不利于血压的控制。
2、高糖食物：
注意不要摄入太多糖，不要喝奶茶等，少吃甜食。否则，过多的糖将不会被消耗，并储存在脂肪中，将增加肥胖和糖尿病的风险。
3、高脂肪食物：
如动物肝脏、蛋黄、螃蟹、肥肉、奶油等食物。摄入过多脂肪和热量后，会引起血脂、血液粘度升高和血管阻塞，导致血压升高。
4、腌制食品：
如腌菜，该种食物中的钠含量相对较高。如果吃太多的钠离子将影响高血压的预防和治疗。不要吃太多盐，每日食盐量应控制在6克以下，过量摄入盐会增加体内循环血容量，升高血压，增加心脏负担，加重疾病。
