怎样才能让头发长得更浓密

发布网友发布时间：2022-04-21 18:41

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好二三四时间：2022-08-10 23:08

按时睡觉不熬夜：现在很多人的夜生活非常丰富，以至于使他们到点不睡觉，经常睡眠不足，这样很容易导致脱发，头发越脱越少，自然会越来越稀疏，小编建议保持足够的睡眠，每天自然醒。

使用木梳：木梳材质天然，具有活血，养发的作用，建议平时梳头的时候使用木梳，不要使用劣质的塑料梳子，梳头的事情要轻轻的梳理，避免拉扯头发。

放松心情：据医学研究表明，压力大，心情郁闷也是造成脱发的原因，想要头发浓密，就要保持好的心态，不要给自己太大的压力，学会放松休闲，懂得享受生活。

不染发、不烫发。很多人为了美，不断的染发，烫发，将头发折腾来折腾去，不断的变化着花样，岂不是头发也是耐不住折磨的，我们要温柔待之，尽量不染发，不烫发，保持它的本色之美。

尽量少吃药，如果身体只是小毛病，能不吃药就不吃药，而是采用强身健体等安全方法解决问题，长期吃药会导致头发稀疏，尤其是一些西药，伤害更大，能用草本中药解决的问题就不要选择西药，尽量减少药害。

多食清淡食物，少吃油腻刺激的东西，经常吃些坚果以及黑色的食品，一日三餐营养全面，各种颜色食物相搭配，吃好了身体就好，身体好了，就可以让头发更加浓密。

热心网友时间：2022-08-10 20:16

热心网友时间：2022-08-10 21:34

建议做到以下几点让头发长得浓密的
1、淘米水洗发：
用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长；
2、保持良好的饮食习惯：
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物；
3、啤酒护发：
将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。
再搭配使用缮丝缘丝木精华液，早晚各一次，坚持使用头发会越来越好的。

热心网友时间：2022-08-10 23:08

医生说：用生姜片经常擦就可以加速很多的，原理是它可以促进血液的循环。

营养学家说：头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。

所以应多食下列食物：

多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

网络上流传的说法:

1、两种不同牌子的洗发精交替使用、经常洗头，保持良好的清洁习惯、经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。

2、游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。 06.避孕药洗头(不推荐使用，长期使用有害健康)、用生姜加高梁酒洗头、用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。

3、保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物、在洗发精中加入迷迭香＋天竺葵/快乐鼠尾草＋薄荷、使用含有海藻成分的洗发精。

热心网友时间：2022-08-11 01:00

让头发长得浓密建议可以做到以下几点
1、多进行头部按摩：
日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长；
2、养成良好的睡眠习惯：
充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同事头发也能够达到生长的作用；
3、不同牌子的洗发水换着使用：
不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，促进头皮的血液循环，同时也能够促进头发的生长；
4、吹风机要少用：
吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，毛发受损后就很难使头发能够正常的生长，所以说吹风机少用或者是不用为好；
5、避免烫染发：
烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。
再搭配使用缮丝缘丝木精华液，早晚各一次，坚持使用头发就会长出来的。

热心网友时间：2022-08-11 03:24

吃黑芝麻。配点中药

热心网友时间：2022-08-11 06:06

多吃核桃黑芝麻乌鸡

热心网友时间：2022-08-11 09:04

吃核桃

热心网友时间：2022-08-11 12:18