我刚做了孕妇，可以喝柠檬水吗？

发布网友发布时间：2022-04-21 18:42

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热心网友时间：2023-07-05 06:19

可以适量的喝一些柠檬水。
柠檬含有丰富的维生素C，而且柠檬水可以缓解孕吐。不过喝柠檬水不能喝太多，否则可能会破坏体内酸碱平衡。如果平时感觉胃酸、胃部烧灼感等，尽量不要喝柠檬水。
在怀孕初期可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量做到不偏食、不挑食，这样可以做到营养均衡，有利于胎儿的生长发育。

热心网友时间：2023-07-05 06:19

怀孕可以喝柠檬水。

一般情况下，孕妇是可以喝柠檬水的，柠檬水里面含有比较多的维C 能够帮助提高免疫力。柠檬又被称为益母果或益*，柠檬中含有丰富的柠檬酸。果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。尤其符合孕妈妈爱吃酸的这个特点。孕妇吃柠檬可以起到止吐、安胎、止渴、生津、健胃、止痛的功效。

但是不要一次性喝太多，喝柠檬水要适量。建议喝温热的柠檬水。不要喝冰的。有肠胃问题，胃酸过多的准妈妈建议不喝或者少喝。怀孕期间建议还是要清淡饮食为主，不要吃一些刺激辛辣的食物。怀孕后尽量的多吃一些新鲜水果，水果也要多样化，有利于对多种营养的需求。新鲜蔬菜水果，可补充维生素、微量元素，同时注意均衡营养。保证胎儿生长发育的营养供给，同时建议避免剧烈的运动，避免熬夜劳累，保持心情舒畅。

孕妇喝柠檬水的好处：

1、孕妇喝柠檬水美白。

由于柠檬维生素含量丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能帮助防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

2、孕妇喝柠檬水预防心血管疾病。

柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可帮助预防高血压和心肌梗塞症状。

3、孕妇喝柠檬水防治肾结石。

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

4、孕妇喝柠檬水提高免疫力。

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。

5、孕妇喝柠檬水祛痰。

柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

热心网友时间：2023-07-05 06:20

孕妇可以适量喝柠檬水。柠檬味道酸甜可口，而且具有安胎的作用，用柠檬制成柠檬水，对孕妇而言是不可多得的开胃饮品。只是在喝柠檬水的时候，孕妇切记要适量。孕妇喝柠檬水的好处如下：　　美白　　柠檬的维生素含量极为丰富，因此用柠檬制成的柠檬水是美白的佳品，孕妇适量饮用柠檬水，能防止和消除皮肤的色素沉着，起到美白的作用。　　防治心血管疾病　　柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，孕妇适量饮用柠檬水，可以预防和辅助治疗妊娠期高血压等心血管疾病。　　祛痰　　柠檬水具有祛痰的功效，而且祛痰功效比橙、柑橘还要强。孕妇可以将柠檬汁加温开水和食盐饮之，有助于将喉咙里积聚的脓痰顺利咳出。

热心网友时间：2023-07-05 06:20

孕妇是可以喝柠檬水的，柠檬水里面含有丰富的维生素c和柠檬酸等多种营养物质。尤其是孕妇有早孕反应时，可以止孕吐的作用。但柠檬是酸性的，容易刺激胃，如果胃酸过多时不要食用。柠檬还具有生津止渴，祛暑安胎和止痛健，脾的作用。孕期要多加营养，不要挑食，要注意少量多餐，饮食宜多样化为主。