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每天晚上跑步八圈,一圈400米,请问这样能瘦肚子吗?

发布网友 发布时间:2022-05-11 17:17

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5个回答

热心网友 时间:2023-10-16 01:19

可以的我就是这样跑的,两个月下来效果很明显,最重要的还是要控制下饮食吃饭七分饱哦

热心网友 时间:2023-10-16 01:19

不会,这样瘦不到肚子,可以瘦腿,瘦肚子我推荐你用用酵素,瘦肚子效果特别好

热心网友 时间:2023-10-16 01:20

跑步锻炼的是肺活量,小腿,身体的耐力,不会瘦肚子,建议你摇呼啦圈或者做仰卧起坐

热心网友 时间:2023-10-16 01:21

运动是最好的减肥方法不过腿部会长肌肉,一旦成了肌肉就不好减了,所以练肌肉的时候一定要注意方法。而且肚子上的赘肉跑步的效果不是很明显,可以做一下仰卧起坐!

热心网友 时间:2023-10-16 01:21

可以,不过要2个月才能出明显效果
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