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运动后多久吃饭喝水,吃饭后多久运动

发布网友 发布时间:2022-05-11 16:18

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-02-18 13:33

运动后只要不是大量饮水,其实是可以随时补水的。吃饭后运动如果是大强度运动最好2个小时,如果是低强度运动1小时后即可。

热心网友 时间:2024-02-18 13:34

一般都是一个半小时以后
个别人也有不同

热心网友 时间:2024-02-18 13:34

通常情况下二者联系紧了对身体很不好,呵呵,建议你时间越长越好,理论时间是一个半小时,实际根据自己情况再做决定啦,呵呵

热心网友 时间:2024-02-18 13:35

分别都是一小时。
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