减肥60斤需要多久

发布网友发布时间：2022-05-11 15:55

共5个回答

热心网友时间：2023-10-14 14:13

减肥时早餐是很重要的.
不吃早餐反而血液循环慢.对减肥不利.
所以减肥时早餐因该是一根黄瓜一个鸡蛋加牛奶.
我针灸的时候医生叫我这样吃的.
面食是很容易发胖的!切记!!
中午餐的时候也吃鸡蛋和黄瓜还可以加少量的鸡肉.(不能吃皮)
晚餐可以吃鸡肉和苹果
嘴巴没味道吃少量一定是少量的牛肉干即可以.
这写不是吓说的.都是我减肥时按照医生说的吃.已经瘦了有效果,加油吧!~
这样一个月十几斤保持下无就减的很快了!
而且一开始体重下降的很快`一个星期后会停顿但是不要以为不减了就放弃了!只是在调节身体状况!坚持下去会越减越快!

热心网友时间：2023-10-14 14:13

如果不要命的话大概两个月就可以到那程度,但楼主要忍受穿空体服在操场上每天跑两公里然后晚上桑拿控制饮食等．

如果健康减肥的话,可以去健身房让教练安排计划,适当控制饮食规律，注意是规律. 慢慢你会发现体重的下降

热心网友时间：2023-10-14 14:14

如果把自己关在一个屋里,不吃饭,只喝水,有20天就行.
关键是谁能挺20天,我没信心,所以没试.
有谁要是成功了,请告诉我.

热心网友时间：2023-10-14 14:14

可能要很久吧,要学会健康减肥,不要因减肥把身体弄垮了,不要急于求成,要循序渐进啊!

热心网友时间：2023-10-14 14:15

一年左右!

如果做手术的话

那就是几个月的问题了

看你怎么减了