关于睡眠问题研究性学习开题报告表

发布网友 发布时间：2022-05-11 20:32

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热心网友 时间：2023-10-19 13:51

由于现行的早练时间是6:50，而90%以上的中学生晚上都在11:30以后才睡，这样长时间早起晚睡，使学生容易产生疲惫厌烦心理，使赞成6:50早练的同学只占总人数的6%，而大多数同数则希望早练时间调到课间。这一结果反映了同学们普遍睡眠不足，希望得到足够的睡眠时间。最近一些城市对中小学生早晨上课时间作了规定，其中有中学生上课不得早于7:20的规定，这一规定也体现了中学生的睡眠需求。

据新华通讯社报道：和日本男子各年龄组相比，中国人身高出现低于日本人的趋势；在青年中，我国女子身高也开始出现低于日本女子的趋势。据有关资料显示，长时间的睡眠缺乏会直接影响到学生的生长发育。现在的科学证明，青少年长个子是在夜间，人在熟睡时脑下垂体分泌的生长激素是人体长高的关键，而这种激素在人熟睡时才会分泌旺盛。而长期的睡眠不足会直接影响青少年的身体发育，并且这种影响已经出现。

早起会对人的食欲产生影响，加上时间紧，有的学生会选择不吃早餐，部分学生在路边摊上随便吃点，还有的就趁课间时间吃或在路上边走边吃。这对身体危害十分严重，长期下去会造成记忆力下降，易疲劳，注意力不集中，影响身体健康和学习成绩。

对于现行的一节课40分钟的制度，大多数同学表示可以接受，有80%左右的同学可以在一节课上消化大部分的学习内容。而适当的课程强度对于同学们来说也是可以接受的，所以一天8节课的支持率很高。在晚自习问题上，有超过70%的同学不愿上，反映出了同学们在经过一天的课程后有些疲劳，晚自习的两个半小时使同学们产生厌烦情绪。而在愿意上晚自习的同学中，绝大多数同学更加愿意自习，而不是听老师讲课。

郑州市政协常委的机关单位曾提出中学生作息“朝九晚五”的方案 ，即让学生早上9点上课，下午5点放学。这一方案确实给了中学足够的睡眠时间，但对于学生任务重的高中生来说，课堂学习时间减少了，学习成绩也会受影响。

根据调查结果和我校实际情况，我们提出以下几点建议：

一、将早练时间调到课间，该课间时间可以延长至25分钟，中午放学时间顺延15分钟。

二、晚自习时间由现在70分钟一节适当地缩短，晚自习下课早些，让学生根据自身的睡眠需求选择睡觉时间。

小组成员见解：

王政：身体是*的本钱，合理地安排作息时间， 保持足够的睡眠，对自身的健康十分有利，学习效果自然也会随着提高。学校不应为了提高升学率，一味地压缩学生的休息时间以换取多的上课时间。

王传仪：学习刻苦的学生的学习时间往往会很长，甚至一天睡不上几个小时，晚上学到凌晨而第二天又要坚持上课，不午睡。 这样不但使自己身体协调不当，然而成绩又提高不上，心情烦躁。所以中学生合理的作息时间是学习的基础。

李志阳：合理作息时间是影响中学生成绩的重要因素，同时也是学校所面对的重要问题，从当中的数据中值得我们去深思。这关系着中学生的学习、健康，我们因采取有效的措施，征求宝贵的意见，从而解决这些问题。

蒋丰旭：睡眠不足，影响着中学的身体发育，导致学习成绩下降，从而影响学校风气，部分学生出现了在课堂上睡觉得严重情况，影响了教学程序地正常进行，因正确面对这些问题。

杨国强：无论是学习还是劳动，只有饱满的精神才能提供充足的体力，而这些最好的保障就是足够的睡眠，部分同学为了提 高学习成绩，不惜牺牲自己的休息时间，这样做只会把成绩搞得更糟。

指导老师评价：

从学生选定的课题：“关于中学生作息时间调查报告”，可以看出这几位学生善于观察和关注平时的校园学习生活，敢于提出自己的见解。学生采用调查问卷形式开展这次社会实践调查，细心设计调查问卷内容，尽量扩大调查学生的范围，利用科学根据精心对所调查的结果做出适当的分析。的确现在高中生的科目多，负担重。但学生每每天的睡眠一定要得到保证，希望学校能够注重学生的建议。