一吃辛辣食物就腹泻怎么改善?

发布网友 发布时间：2022-05-11 19:47

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2023-07-31 20:45

一吃辣的就拉肚子，可能是由于肠胃不好导致的。建议平时吃一些清淡的食物来调理:一，可以吃一些新鲜的蔬菜如菠菜，木耳，韭菜等。二，可以吃一些水果如苹果，香蕉，橙子，柚子等含有丰富的维生素水果。三，注意不吃辛辣油腻，生冷的食物，防止再度刺激胃黏膜。四，平时多注意保暖，多喝热水，出门时多穿一件衣服，防止着凉刺激腹部。

热心网友 时间：2023-07-31 20:45

1、给予高蛋白高热量饮食：慢性腹泻病程长，常反复发作，影响食物消化吸收，并造成体内热能过度消耗。为改善营养状况，应给予高蛋白高热量饮食，可采用逐渐加量的方法。如增加过快，食物中的营养素不能完全吸收，反而加重了胃肠的负担。每天可供给蛋白质100克左右，热量2500～3999千卡。
2、宜供给低渣饮食：使用低渣饮食的目的是尽量减少食物在消化后给肠胃消化道留下的残渣量，从而减少粪便量，并排除机械性的刺激，以及任何刺激物质，以减少肠胃道的蠕动，使其获得休息，使病人早日康复。
不同时期的营养饮食调理

1、发病初期，饮食应以能保证营养而又不加重胃肠道病变部位的损伤为原则，一般宜选择清淡流质饮食，如浓米汤、淡果汁和面汤等。
2、急性水泻期需要暂时禁食，脱水过多者需要输液治疗。

3、缓解期排便次数减少后可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食。以后逐渐进食清淡、少油、少渣的半流质饮食。
4、恢复期腹泻完全停止时，食物应以细、软、烂、少渣、易消化为宜。如食欲旺盛，就少食多餐。少吃甜食，因糖类易发酵和胀气。肠道发酵作用很强时，可吃些淀粉类食物。每天都应吃些维生素C含量丰富的食物，还可饮用强化维生素C的果汁，以保证足够的维生素C供应。

热心网友 时间：2023-07-31 20:46

一吃辛辣食物就腹泻，说明你的胃肠道对辛辣食物过敏，想改善这种状况，那么只能不吃辛辣食物，或者是在吃辛辣食物前先使用保护胃肠粘膜的药如蒙脱石散。

热心网友 时间：2023-07-31 20:46

如果我们一吃辛辣的食物就腹泻，我们就需要通过服用益生菌等方式，调整自己的肠胃功能。不过，我们也可以尽量克服吃辣的习惯。

热心网友 时间：2023-07-31 20:47

拉肚子也就是腹泻，有时候饮食不当就会出现这种情况，在生活中十分常见。比如食用过多辛辣的食物就容易引起腹泻。一些人的肠胃功能比较弱，有时候受不了刺激，就会出现不适，那么吃了很辣的东肚子怎么办呢?来看看这些解决办法吧。
不少人都喜欢辣椒“火爆”的味道，而其实，辣椒之所以“辣”，是因为含有辣椒素类的食物，其实辣椒素和二氢辣椒素占比比较高。而辣椒素还有两个特点：
1、“攻击性”强
辣椒素具有一定的刺激性，所以会刺激我们的胃肠，除此之外，辣椒素能够让人产生灼热的感觉，除此之外，还会让大脑释放内啡肽，所以人们就会越辣越想吃。
2、不受控制
辣椒素因为不能被我们的消化道分解、代谢，所以就只能“原样进原样出”。而正因为如此，肠胃为了将辣椒素排出身体，就会加快肠道的蠕动，但是因为过于“心急”，就可能会变得不规律起来，从而导致粪便不能成形，出现腹泻。
吃了很辣的东肚子怎么办
1、合理饮食
引起腹泻的主要原因之一就是饮食不规律，所以调整饮食是非常重要的。吃辣的拉肚子就不要再继续吃了，减少辛辣食物的食用，保持清淡饮食，一些生冷油腻的食物也要减少食用。多吃一些蔬菜和水果，不仅可以补充营养，也能调理肠胃。
2、合理“补水”
腹泻是一件十分痛苦的事情，而部分朋友甚至可能拉到最后都是水，身体水分丢失很大，所以更要注意“补水”。每天早上起床要喝一杯温水，有助于清理肠道，其他的时间也要注意补水，不要让身体处于缺水的状态。
3、及时治疗
当出现拉肚子时，要及时用药物进行治疗，可以服用微生态制剂来调理。比如可以嚼一嚼江中利活牌乳酸菌素片。它由牛奶发酵制成，奶香浓郁、口感酸甜，是“肠道日常调理”的家中、包中常备产品。当肠道菌群失调，致病菌增多时，容易出现闹肚子或便秘等肠道问题，嚼一嚼江中利活牌乳酸菌素片，能促生肠道有益菌，选择性杀死致病菌，平衡肠道菌群，提高肠道免疫力，呵护肠道健康。