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总胆固醇7.55低密度脂蛋白胆固醇4.97怎么办
发布网友
发布时间:2022-05-11 20:20
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热心网友
时间:2023-10-19 04:42
已经是高胆固醇血症,低密度脂蛋白胆固醇很高了,会造成心脑血管疾病如闹中风、冠心病和心肌梗塞
提高高密度及降低低密度的方法:1、有氧锻炼2、减少总热量的摄入,少吃点哦,特别是热量密度极高的油脂类。3、吃点大蒜、山楂、蘑菇、粗粮。4:减肥,体重(公斤)控制在身高(cm)减105cm的值左右最好。
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