麻山药怎么吃最有营养

发布网友发布时间：2022-05-11 19:53

共2个回答

热心网友时间：2023-11-09 10:47

麻山药：性温味甘，无毒，有补中益气、补脾胃、长肌肉、止泄泻、健肾固精、益肺等功用。
适用于身体虚弱、精神倦怠、食欲不振、消化不良、慢性腹泻虚劳咳嗽、遗精盗汗、糖尿病及夜尿增多等。山药营养丰富，含有蛋白质、精氨酸、维生素、糖类、矿物质、黏液质、淀粉等多种物质，其中淀粉酶分解淀粉，所以补而不滞。

热心网友时间：2023-11-09 10:47

一般蒸着吃或炖着吃都行，根据个人喜好吧

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