女人常揉脚,60岁不显老!按摩多久才有用?

发布网友发布时间：2022-05-11 20:40

共4个回答

热心网友时间：2023-10-19 18:14

按摩是一种身心的安慰，特别是放松，无论是按摩身体，还是按摩头部，或者是按摩脚部，都给人一种放松的感觉，这种放松，实际上带来的是身体的舒适，闭上眼睛的同时也能给我们带来精神的放松，如果有人主动为你按摩，会对心态产生影响，因此，足疗、按摩是一种很普遍的休闲方式。

脚底按摩的好处：可以消除疲劳，缓解身心紧张，调整全身内脏和组织的生理功能，从而增强体质，预防身心疾病。人体的每一个藏腑器官都在脚上有相应的反射区，这些反射区在脚的表面会有固定的位置。足部反射区也是人体各脏腑组织器官与足部产生联系的 "神经聚集点"。足部反射区具有双向作用，如人体某一器官或组织发生病理变化时，在双足相应的反射区就会出现异常反应；同时，对反射区的有效刺激可以起到调节相应器官功能状态的良性作用。所以按摩足底有治病和保健的作用。

进行足底按摩对女性一般来说，其实脚底按摩可以有效疏通经络，还可以消炎止痛，促进睡眠，进而提高睡眠质量。但按摩时，一般是15分钟左右。每天修脚其实最好是一周做一次是最好的，不要做得太频繁，否则会有反效果。进行足部按摩，可以使足部血液循环畅通，促进全身血液循环，加速身体新陈代谢，补充营养，使身体健康，运转正常。如果连续做三次以上，最好一个月以上就不要做了。太过频繁地依赖它是不好的。修脚不能做太多次，一般做多了，会产生一定的依赖性，所以一个星期做一次修脚就好了，但如果连续做了三个星期修脚，建议停一个月，再做修脚。

热心网友时间：2023-10-19 18:14

按摩15分钟左右，这样对身体是比较好的，也可以促进血液的循环，让我们的身体更加的健康，免疫力也会增加。

热心网友时间：2023-10-19 18:15

我觉得按摩半个小时才有用，因为这有助于人的身体健康。

热心网友时间：2023-10-19 18:15

大概是半个小时左右，揉脚的时候一定要找到穴位，一定要注意力度，一定要坚持，睡觉之前要泡泡脚。