我是女生，20岁还有长高的机会吗？坚持跳绳能长高吗？，知道的回答

发布网友发布时间：2022-05-11 07:37

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共5个回答

热心网友时间：2023-10-08 22:50

20岁，可以有也可以没有，坚持跳绳是可以了，也是不可以的，但是我觉得早晨起来跑步很容易，减肥，一减肥，它就会长高，然后坚持跳绳也有可能哦

热心网友时间：2023-10-08 22:50

女生20岁后还想长高的几率几乎为零了。运动可以加强身体素质，但长高是不行了

热心网友时间：2023-10-08 22:51

20岁能长高，但是不能跳绳。因为会使大包下垂！建议换一项运动，动静结合的，比如羽毛球追问跑步可以吗？应为没有人会天天和我打球

追答你可以有人的时候打球，没人的时候骑行。这两项都兼顾减肥

热心网友时间：2023-10-08 22:51

1，平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球
2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉
3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键。
4，盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。少喝碳酸饮料
5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量。。采纳哦

热心网友时间：2023-10-08 22:52

有可能的，一般人由于平时的坐姿，站姿等的错误，会有一定的*身高，所以练习跳高，或者拉伸肢体动作的*芭蕾会有1到2厘米的*身高的增长